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riku-mamaさん
旅とおいしいものが大好きな、子育て中の働くママブロガーです。ていねいなブログ記事と写真にこだわったインスタ投稿を心がけてます♪
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fdec/m4c4790e866b85/k1/s0/" rel="nofollow">井藤漢方製薬のモニプラ★ファンサイト参加中 井藤漢方製薬さんから届いた 高濃度プラセンタエキス配合！ プラセンタ、コラーゲン、低分子ヒアルロン酸 セラミド、コエンザイムQ１０って 5つの美容成分がオールインワンの ホットにアイスにも溶ける美容パウダー 「エクスプラセンタパウダー」 コーヒー、紅茶、ホットミルクなどなど いつも飲んでる飲み物に混ぜて飲むだけなので （エクセプラセンタ詳しくはこの記事で→） 翌朝から即！肌変化を感じるほどの、即効性はないけど続けやすいな って思いながら夜寝る前に、ホットヨーグルトにプラスして飲んでいたら 肌の調子がよくなってきたの 毎日の生活に「飲むエステ」の プラス”キレイ”習慣が楽しくなってきました 前回の記事では、飲み物に加えて飲んでいたけど せかっくだからどんどん”飲むエステ”を取り入れて 食事も”キレイ”を意識しながら どんどん”キレイ”になっちゃおうと プラス”エクスプラセンタ”レシピを作ってみました♪ まずはシンプルに、ヨーグルトに混ぜるだけの簡単レシピ これはレシピってこともないですね ヨーグルトに混ぜて、好みのフルーツなどを乗せるのみです それからフレンチトーストにも”エクスプラセンタ” ①はちみつ漬けにしたレモンをココナッツオイルで軽く炒めて フレンチトーストに飾ります ②シナモンと砂糖、”エクスプラセンタ”を混ぜて フレンチトーストに振りかけて完成です レモンの酸味が爽やかでおいしいです 次はブロッコリーのサラダで、スーパーフードのキヌアと一緒に食べてみました 材料は、ブロッコリー、エビ、キヌア、クリームチーズ、クレイジーソルト ①鍋にお水を沸騰させてキヌアを入れてフタをしてキヌアを炊きます ②ブロッコリーはレンジで軽くあたためてからキヌアと混ぜます ③②にエビ、クリームチーズ、クレイジーソルトを混ぜて ④”エクスプラセンタ”も混ぜて出来上がり！ プチプチ食感がおいしいです それからアボカド×サーモン×チアシード×”エクスプラセンタ”の”キレイ”レシピ 材料は アボカドサーモンドレッシングチアシード”エクスプラセンタ” ①ドレッシングにチアシードを混ぜておいて ②アボカド、サーモンは角切りに ③②にドレッシングと”エクスプラセンタ”を和えて完成！！ ドレッシングは、しょうゆ、オリーブオイル、レモン酢です （レモン酢の作り方はこの記事で→★） サーモンはマフィンに乗せて、ワンプレートdeプラセンタ尽くし ”エクスプラセンタ”はコーヒーに入れてもだけど いっきにとるより、毎日継続して取り入れていけるといいですよね♪ マリネにも”エクスプラセンタ”をプラスしてみました 材料はオクラ、えのき、オリーブオイル、塩、しょうゆ、酢 ①野菜とえのきは耐熱容器に入れてレジであたため ②①に、オリーブオイル、塩（少々）、しょうゆ（さらに少々）、酢、（砂糖（少々）） を加えて３０分ほど漬け込みます ③食べる前に”エクスプラセンタ”を混ぜてできあがり 最後は豆乳スープ ”エクスプラセンタ” 材料は、 白だし、白菜、しめじ、鶏肉、白だし、味噌、”エクスプラセンタ” ①鍋に、水、白だし、白菜、しめじ、鶏肉、を入れて煮込みます ②野菜がしんなりしてきたら豆乳を加えてさらに煮込みます ③最後に味噌を少々入れて、チアシードを振りかけます ④食べる前に”エクスプラセンタ”をふりかけて完成です！！ 要するに ごはんやおかず、スープやサラダ どんなものに混ぜても味をかえずに”キレイ”をプラスできるのが ”エクスプラセンタ”です 味はぜんぜんかわらないので ちょっぴり”キレイ”を意識したメニューに ”飲むエステ”でさらなる”キレイ”を感じながら ワンランク上の美を目指していけるとよいですね ドリンク、スイーツ、お料理などなど ほんとに手軽に続けていけるので いつの間にか 「もしかして肌きれいになっちゃってる！？？」 が実感できちゃうスーパーサプリな ”エクスプラセンタ” 飲み切ったころのお肌が楽しみです （”エクスプラセンタ”詳細＆ドリンクに ”キレイ”プラス編はこの記事で→） グランプリ受賞おすすめです エクスプラセンタパウダー(90g)[美容 サプリ サプリメント]1,298円 楽天 エクスプラセンタ(50mL10本入)[プラセンタ]1,388円 楽天 エクスプラセンタ 粒タイプ(250mg120粒)[サプリ サプリメント プラセンタ]1,395円 楽天 クリックしてもらえたら嬉しいです にほんブログ村 続きを見る ['close']
fdec/m4c4790e866b85/k1/s0/" rel="nofollow">井藤漢方製薬のモニプラ★ファンサイト参加中 井藤漢方製薬さんから 高濃度プラセンタエキス配合！ プラセンタ、コラーゲン、低分子ヒアルロン酸 セラミド、コエンザイムQ１０って 5つの美容成分がオールインワンの ホットにアイスにも溶ける美容パウダー 「エクスプラセンタパウダー」１袋９０ｇ約30日分を いただいちゃいました！！ 漢方製薬会社さんのプラセンタって なんだか気になりませんか？ なんだかしっかりきいてくれそうですよね♪ 摂取量のめやすは1日約３ｇ コーヒー、ココア、ジュースなどなど ホットでもアイスでもティースプーン1杯溶かしてのむだけ でも私は寝る前に飲みたいので ホットミルクやミルクティー、チャイティーなどなど 夜にホットドリンクに混ぜて飲んでました パウダーにはちょっぴり香りがあったので スープは味がかわるかな？って心配したけど 混ぜてみたら、ぜんぜん味はかわってなくって 普段飲んでるものに、気軽に取り入れられることがわかりました♪ 時にはアイスで シュワっと冷たい炭酸×レモン酢ドリンクにもさっと溶けてくれました♪ 飲み物、お料理、なにに混ぜても 味を変えずに自然に内側からの”キレイ”を取り入れることができるようなので 自然にとれちゃう レシピを考えてみようかとも思ったけど お料理にはいつものおかずに、ただふりかければいいだけだしね 美容成分はなにげなく取り入れるより ”意識ながら摂取するほうがきっとキレイに近づくハズ！” と、思っているので せっかく飲むからには 寝る前のキレイを追及してみたいと思います エクスプラセンタは、ヨーグルトなど 冷たいものに混ぜてもスーッと溶けていくんだけど 夜、寝る前にホットヨーグルトを食べると 便秘解消や冷えにも効果があると聞いたので ホットヨーグルト＋プラセンタの 寝る前の”キレイ習慣”にチャレンジしたいと思います ヨーグルトは便秘に効果的だと言われていますが 冷たいままのヨーグルトは 腸を冷やして、身体の代謝が落ちてしまって 痩せにくい体になってしまう恐れもあるので 身体を冷やさず、腸によい成分を摂取することがよいそうです それから、あたためることで、カルシウムなどの 有効成分が活性化し、吸収効率もアップするそうですよ エクスプラセンタは熱にも強いから 寝る前でも体冷やさず”キレイ”をチャージできて嬉しいですね ホットヨーグルトの作り方は簡単で プレーンヨーグルトをレンジで１分あたためるのみ ヨーグルトはあたためすぎると乳酸菌が死滅してしまうので 人肌くらいの温度に温めるのが効果的なんだそうです はちみつをプラスして エクスプラセンタを入れたらスっと溶けていくけど味はそのまま なんだかキレイになっちゃいそうですね ホットヨーグルトはドリンクにしても飲みやすいです 材料は ヨーグルト 水 はちみつ シナモン を混ぜてレンジであたためるのみ 分量は、濃さ、甘さ、好みでです はちみつは、オリゴ糖やジャムなどにに変えたりしてもおいしいです ホットヨーグルトに、ポリフェノールが含まれている ココアと混ぜてさらに美容効果UPを狙ってみたり 他にも、生姜やきな粉やアーモンドなどなどなど 相乗効果を期待しながら＆楽しみながら 毎日、内側からのキレイと元気を目指して 続けていくのもいいですね♪ 毎日飲むお茶やコーヒーに混ぜて飲んでみたり 夕食のおかずにさっと混ぜたり スムージーやハーブティーなどに混ぜて 意識してキレイを目指しちゃったり 毎日の習慣に少しプラスするだけで 自分にあった取り入れ方で摂取できるから サプリよりも続けやすいかも！ こんなに手軽におうちエステができると思うと嬉しいですね 飲んで、即肌が激変する と、いう魔法の薬ではないですが 価格も手ごろで、味も形状もかなり続けやすいので 継続的に飲んでいるうちに”あれ？肌調子いい？”って 効果が実感できるような 毎日気軽に続けられる”飲むエステ”だなって思いました 高濃度プラセンタエキス配合！ プラセンタ、コラーゲン、低分子ヒアルロン酸 セラミド、コエンザイムQ１０って 5つの美容成分がオールインワンの 「エクスプラセンタパウダー」 気になる方はこちらをチェックしてみてくださいね ↓↓↓ Jenggala ジェンガラ Tea Coffee Cup / Lotuf3,391円 楽天 Jenggala ジェンガラ Pincuk Tea / Coffee Cup3,175円 楽天 【送料無料！】アタランチョンマット小AK041【マットキッチン飾り敷き物アジアン雑1,800円 楽天 クリックしてもらえたら嬉しいです にほんブログ村 続きを見る ['close']
/measurekuchikomiamebajp/kuchikomi?AMEBA_ID=rikutamagawa&ENTRY_ID=12223074779&ENTRY_END_DATE=2016/11/30"> ブログネタ：【2回目】女性にパワーを与える、新発売『ルルルン プラス』をプレミア体験！！ 参加中 おなじみフェイスパックのルルルンから誕生した 自然のパワーを秘めた新しいフェイスマスク 「ルルルンプラス」 目的で選ぶ 厳選素材ネイチャーケアマスクが ホメオエイジ スムースゴールド スウィートドロップ フレッシュレッド サニーデイ香りで選ぶ 精油配合アロマケアマスクは ローズ クラリセージ ラベンダー レモングラス ユズ １０種類のうち ”目的で選ぶ”ルルルンプラス 沖縄産アセロラエキス配合 「Fresh Red」 に続いて（その記事→★） 今度は ”香りで選ぶ”ルルルンプラスシリーズから インド産レモングラス精油配合 「Fright」が届きました レモングラス大好きだからめちゃくちゃ嬉しい 爽やかだけど奄美のあるレモングラスの香りが さえない心に元気を与え チャレンジ精神をもたらしてくれるそうです そんなフェイスマスク欲しかった モニターなので 今すぐ開封して使い心地をお伝えしたいところだけど 使い心地は沖縄アセロラマスクで実証済みだし すぐ使っちゃうのはもったいないので 旅行中とか、正月とか時特別な日とか ゆっくりケアができる時間がある日に使って しっかりパワーをチャージしたいと思います ルルルンプラスは 香りなしが１P１５０円でアロマケアが１P２００円 WEB限定１０枚セットもあり 「ルルルン プラス」商品サイト診断コンテンツ パケージもかわいいし 気分やお肌の状態に合わせて 香りや効果を選べるって楽しいですね ルルルンプラス10種類すべてを試せる10種セット1,890円 楽天 フェイスマスク ルルルンプラス レモングラス(5枚入)【ルルルン(LuLuLun)】1,080円 楽天 にほんブログ村 お悩み解決！かわいい腹巻で【冷え対策】“おなかくるり”でお腹も心もあっためて ←参加中 かわいい腹巻発見！ 身体は冷やしちゃダメ！って聞いてるから イベントに参加してみました♪ 続きを見る
６年生のお留守番ごはん 最近の作品集です と、いっても、どれももういつ作ったものかは忘れちゃったけど 今回の、密かなテーマは”ご当地弁当（風）”です まずは沖縄からスタート ①じゅーしーごはんの定食ランチ 沖縄の炊き込みご飯じゅーしーごはんに ラフテー にんじんしりしり オクラちゃんぷるー などなど なんとなく沖縄風なおかずで、かつ こどもうけのよさそうなものを盛り付けてみました ②山形三元豚胡麻だれ豚めし 豚丼に、山形だから、トマトをさくらんぼ風に飾ってみました ③ご当地焼きそばランチ でも、いつ作ったかもどこの何焼きそばだったかも すっかり忘れちゃったから、タイトルも曖昧です で、最後はもう1回沖縄で ⑤ちゅら海弁当 じんべいざめが泳いでいるイメージで おかずは唐揚げ、紫芋のバター炒め などなど 沖縄食材そんなにないから おまけにちんすこうをつけてみました もうすぐ冬休みですね お弁当作りも、なるべく楽しんでがんばりたいと思います これ↓おすすめです！ 薄型 弁当箱 フードマン ★ケース付き[お弁当箱 弁当箱 1段 女性 男子 送料無料 人気 コ2,322円 楽天 薄型 弁当箱 フードマン[お弁当箱 弁当箱 1段 女性 男子 送料無料 人気 コンパクト スリ1,836円 楽天 【海苔 ぬき型 お弁当 シャーク カット焼のり】焼きのり 焼き海苔 動物型 サメ 鮫 魚類 サカナ540円 楽天 シーサーかまぼこ100g （丸善）226円 楽天 にほんブログ村 ▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 今日はいい肉の日らしいです 焼肉、ステーキ、好きな肉料理は何？ から揚げ、生姜焼き、プルコギ、牛かつ ローストビーフ丼、サムギョプサル 肉はけっこう好きだけど １つ選ぶとなると、ステーキかな 【20名募集】ボジョレーやクリスマスにも！「生パスタ厨房代官山」３種プレゼント ←参加中 恵比寿にあるシマダヤ株式会社さんの お向かいあたりにあるHUGODESNOYERの 絶品ステーキランチ♪ ステーキって 見てるだけでも幸せです！！ ワインとお肉と生パスタ これ、一番幸せかもだな リーズナブルなのに、安定のおいしさのシマダヤさんで おいしそうな生パスタを発見したので紹介したいと思います！ 「生パスタ厨房代官山」ラインアップ ワインと一緒に食べたいな 後日、生パスタのできあがり記事も紹介できたら嬉しいです！ にほんブログ村 続きを見る ['close']
d4577/m4c4790e866b85/k1/s0/" rel="nofollow">レストランズパークファンサイトファンサイト参加中 ”おいしいイタリアンでワイン飲みたい！！！” と、いう熱い想いをこめて、応募したらお食事券が当選しました 今回訪問させていただいたお店は 新宿タカシマヤタイムズスクエアの１３階にある セストセンソ（SESTO SENSO） http//wwwrestaurantsparkjp/restaurant/?id=37 イタリア語で「第六感」を意味する「セストセンソ」は レーガン、ブッシュ、クリントン米国歴代３大統領就任晩餐会で 総料理長を務めたという、山本秀正シェフのイタリアンレストランとのこと そう聞いただけで期待度があがっちゃいますね 店内は落ち着いた雰囲気で テラス席も素敵で気持ちがよさそうなんだけど この日はものすごく寒かったので ソファの席を選んで座ってみました クッションもふかふかで居心地よいです♪ パスタランチはサラダやメインが選んでセットにできますが パスタはランチメニューからじゃなくって ランチセットで食べられるのは、今限定の ”当店自慢の人気一番！メニューフェア”メニューから 「イカ墨を練りこんだタリオリーニ」を選んでみました しかも さらに今なら「月刊ぐるめガイド」の特典で 詳しくはこちら ドリンク１杯無料でいただけちゃいました まず最初に自家製のフォカッチャが運ばれてきます これがおいしくって、あっという間に食べちゃって なくなるとおかわりをすすめてくれるんだけど これからパスタがくるってわかっていても おいしいから自制するのが難しいよね(笑) セットのサラダはほんとはシーザーサラダなんだけど こちらから聞く前にドレッシングの説明をしてくれたので 苦手なので抜いてもらえるようにとお願いしたら よろしければさっぱりとしたヴィネガーのドレッシングに かえさせていただいいてもいいですか？ って パスタも運ばれてくる前にソースの説明をしてくれて 苦手なものがないか確認してくれるのがうれしいです ビネガードレッシング好きだからうれしくっておいしい サラダもワインにぴったりで この時点でどんどんワインが進んじゃいそうだけど パスタと一緒に飲みたいから、少しづつ楽しんでたら 最初に運ばれてきたのは おこさまスパゲティの 「カルボナーラ レギュラーサイズ」１３００円 カルボナーラ大好きだからね おいしくって普通ならあっという間に完食できちゃう量なんだけど フォカッチャがおいしすぎてたくさん食べちゃったから 不覚にも途中でお腹がいっぱいになっちゃったみたい(笑) こどもは先に出てくるおいしいものを我慢するのは難しいから ハーフサイズを頼んだほうが無難ですね 次に運ばれてきたのは 「イカ墨を練りこんだタリオリーニ」 これが絶品 イカ墨を練りこんだ、モチモチの生パスタと イカわたとトマトの濃厚なソースに ワサビ菜のアクセントの相性は絶妙！！ はじめて出会うおいしさなんだけど 食べれば食べるほど、クセになるおいしさでした ワインにもあう オマール海老とたっぷりの魚介入れたじゃがいもの燻製スープのランチも ゴージャスで、おいしそうです 最後にセットのコーヒーとデザートをいただいて 幸せ コーヒーもプチデザートもしっかりおいしくって 最後まで満足できました お昼のメニューでイカ墨のパスタが食べられるのは12/31まで お買い物の合間でも 気軽においしいイタリアンのコースが楽しめちゃう 素敵な｢セストセンソ」でした 最近のデパートのレストラン街って クオリティ高いですね 日本橋高島屋名コンシェルジュに学ぶ人の心を動かす「気遣い力」 (実用単行本)1,296円 Amazon クリックしてもらえたら嬉しいです にほんブログ村 続きを見る ['close']
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