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riku-mamaさん
旅とおいしいものが大好きな、子育て中の働くママブロガーです。ていねいなブログ記事と写真にこだわったインスタ投稿を心がけてます♪
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866b85/k1/s0/">健康コーポレーションファンサイト参加中大豆でできたダイエットチップスSOYSLIM(ソイスリム)7日間お試しスタート今までのダイエットはあっそれ、私です豆乳クッキーダイエット4040万食販売パーソナルトレーニングジム満足度NO1の「RAIZAP」でダイエットを考えつくした健康コーポレーションが考えた新しいダイエット食品『ソイスリム』これまで置き換えダイエットで満足できなかった人にこそお試ししてもらいたいダイエットなんですって今までの置き換えダイエットは満足感が得られない満足感はしっかりあるのに低カロリー味に飽きるおいしくて飽きない!妥協ゼロの自信作栄養面が不安必要な栄養を補いながら健康的にダイエットそうなんだよねクッキーとかドリンクとかいろいろ試したことはあるんだけど最初はこれならいけるかも!って思っても飽きちゃったり、物足りなくなったりして結局途中で脱落しちゃううんですよねそれがねソイスリムは今までの置き換えとはほんとに違うんです!たしかに!チップスタイプの置き換えダイエット食品って今までありそうでなかったですよねで、このソイスリム手軽でおいしいのに1食なんと131Kcal朝、昼、夜、間食にといつ置き換えしてもいいんだけど一番おすすめなのは夜なんでかっていうと夜遅い時間の食事は、食べたものが脂肪に変わりやすい性質があるからなんですよねせっかくモニターをさせていただくので夕食の置き換えで、お試ししたいと思いますうす塩BBQチーズカレー手羽先抹茶梅バナナ最少は何から食べようか?毎日選ぶのも楽しいですねまずは一番定番な感じのうす塩からチャレンジこれでほんとに足りるかな?てかほんとにおいしい!!!めちゃめちゃ噛みごたえがあって、ほんとに満足感があります!!これは続けられちゃうかも個人的にはベストof置き換えダイエットです!と、いうのも実はrikuママ昔からすっきりしない時にはバリバリっとポテチ食べて、スカーっとするっていうポテチ依存かもって心配してたんだけどポテチはその後胃が痛くなっていつも後悔するんだけどねこのバリバリっとした食感ポテチよりもしっかりとした噛みごたえにかなりしっかりとした味これなら依存症になっても大丈夫だよね(笑)ダイエット中は炭水化物を減らすことタンパク質のおかずをメインに!食事のボリュームは昼>朝>夜水分をしっかり摂るの注意点に加えて主婦ってさ、夕食も味見しちゃったり夕食もいつも、家にいてもいつ食べ始めるのか?食べない時もあったり夜遅くに食べ始めたと思っても途中で残したりするもんだからしょうがないなーを言い訳に、残りものを食べちゃったりするのがダイエットの敵!!だからみんなにダイエット宣言をする!食べ残しは次の日食べる!夜は少な目で我慢!って思うよりも 明日のお昼はなにを食べようかな?って楽しみを作る!を目標にあとは数字を書き込んで目標をわかりやすくするのも大切ですよね表になると、体重が減らないと悔しくなりますバリバリって食感に支えられての夕食置き換えダイエット1週間お試しの結果も後日お知らせしたいと思います痩せるぞ健康コーポレーション株式会社 続きを見る
0/" rel="nofollow">「南部どり」ファンサイト ファンサイト参加中 タンパク質がとれる 低カロリー 気軽に食べられるダイエット食品としても話題になったサラダチキン国産おろしにんにくと岩塩を使って焼き上げた『南部どりのサラダチキンガーリック』のアレンジを紹介します栄養成分[100g当たり]:エネルギー:113kcal たんぱく質:214g 脂質:18g炭水化物:29g ナトリウム:592mg (食塩相当量:15g)内容量:120gまるごと食べてもカロリーたったの113Kcal最初はそのままの味を楽しみたいので、ごちそうサラダにしてますちょっぴりエスニックに「パクチーサラダwithサラダチキン」 こうしてどんと真ん中に盛り付けると、しっかりおかずになりますねあっさりしてるのに味がしっかりしてるからそのままでもおいしく食べられますグリーンリーフ、玉葱などなど、好きな野菜とパクチーをお皿にのせて その上にサラダチキンをのせて、アーモンドとナッツをちらします ドレッシングはスイートチリソース、ナンプラー、ごま油パクチーが食欲そそりますほぐして野菜とまぜて食べるとまたおいしいパクチーとチキンがクセになりそう!!おつまみにもぴったりですいっきに食べるのはもったいないので残りのサラダチキンは「サラダチキンパスタdeワンプレート」にしてみました■キャベツとサラダチキンガーリックのペペロンチーノ風■サラダチキンシチュー■サラダチキンサラダってサラダチキンづくし(笑)簡単に調理できちゃうのにほんとになんにでもあっちゃうんだなもったいないからさらにほんのちょっとだけ残しておつまみに「サラダチキンの一口ピザ」 手のひらピザの生地(餃子の皮でも)でこどものおやつ&ママのおつまみを作ってみました■トマト&アボガドピザピザソースアボカドプチトマトチーズサラダチキンガーリック■バジルソースのサラダピザバジルペーストクリームチーズベビーリーフレタス紫たまねぎオリーブサラダチキンガーリック具材をのせて、トースターorフライパンで軽く焼くのみ(サラダピザは生地を焼いてから野菜をのせます)こどもにも大好評火が通ってるからパックから出すだけで手間なしでしっかりおかずとして使えるので冷蔵庫に常備しとけば、慌ただしい毎日の中食事の準備がぐっと楽になりますよねサラダチキンはむね肉だから低カロリーで高タンパクアスリートもまるごとパクっと食べてるらしい!サラダはもちろん、パスタやピザなどイタリアン料理などなどアレンジいろいろ毎日おいしく食べても、いいことあるかもですね クリックしてもらえると嬉しいです にほんブログ村 続きを見る ['close']
3日間お試しさせていただきました! 今までもコラーゲンドリンクはよく飲んでいましたが、肌のハリは感じられても一番気になる目の下のクマだけはどうしても改善せず(>_ましたが、サーモンプラセンタを飲んでみたところ、はじめて目元に変化を感じられました!! 比較的高額な商品なので、購入するには”ほんとうに自分にあうのか?”心配でしたが、飲んでみると、ライチの味でとっても飲みやすくて、全く抵抗なく飲めました♪ ここまで効果を実感できたドリンクははじめてです!! 続きを見る
ミックウエルヴァのファンサイトファンサイト参加中 今全国の百貨店や雑誌媒体で大注目の自然派メイクブランド 「ミュウ」のCCクリーム!スムースメイクベース CCクリーム をお試し中 ■ミュウとは 2000年以前 舞台化粧に使用するのは肌への負担が大きい プロ専用のメイク製品が主流で 舞台で演技するアーティスト達は華やかなステージのために 肌荒れを起こしながらメイクをしてたんですって そんな中 厚塗りにならない美しい仕上がり そして 激しいパフォーマンスにも耐える 汗皮脂に崩れない品質を保ちながら 当時ではまだ珍しい天然色素を配合した 肌への負担を極力減らしたメイク商品が欲しい そんなアーティスト達の熱い声から生まれたのが 「ミュウ」なんですって 最初は、プロの方が愛用していた「ミュウ」でしたが 厚塗りにならずに美しさが長時間持続する効果や そのスキンケアの効果の高さが 徐々に口コミで広がっていき ひろーく一般の方にも愛用されるようになったそうですなるほど 試供品は小さく見えて、これで約34回は使えるようです! CCクリーム 1回の目安は小豆粒12コ程度 顔全体にムラなく使用します SPF38++で お肌にハリとうるおいを与え、乾燥知らずな美肌へ導いてくれるんですって 美容液 化粧下地 ファンデーション UVカット と1本4役のBBクリームの進化系CCクリーム 97%以上が天然由来で石鹸でも落とせるから 高機能ながらお肌に負担の少ない安心な自然は化粧品です ここまで読んだらすっかりその気になりました!! さっそく今朝からお試ししてみましたハートラインストーン桃 みゅう 色は、どんな肌にもあうナチュラルオークル 肌にすっとなじんで、ほんと、きれいにのびていきます アラフォーママとしては、カバー力は欲しいけど 厚塗りになっちゃうといたいとこ! とっても自然なしあがりに朝から気分があがっちゃいます これで1本1役で、石鹸で洗い流せるなんて 嬉しことだらけの下地ですね 忙しい人&めんどくさがりだけどいいものを使いたい!!って欲張りな人に とくにおすすめなメイクベースでした ナチュラル&オーガニックコスメ WELVAオンラインストア 続きを見る
b85/k1/s0/">こだまいきいき農場ファンサイト参加中野菜ブイヨンプラスいろんな乾燥野菜を使って気分で楽しめるかんたん&やさしい新しいスープSoup Paletteで毎日かんたんスープ生活スタートモニプラのイベントで↓↓↓ブイヨンに乾燥野菜を加えて仕上げる簡単スープのセットをお試しさせていただくことになりましたお試しするのはベースとなる野菜ブイヨンにじゃがいもキャベツトマトパウダーにんじんたまねぎ作り方はとっても簡単な3ステップお鍋にお水とブイヨン、具、、パウダーを入れて火にかけるだけ!ほんとにそれだけでおいしいスープができるのかな?まずはシンプルにおすすめのレシピからコンソメスープを作ってみます具材はこんな感じです左のパウダー状のものがブイヨンでキャベツにんじんじゃがいもたまねぎにベーコンをプラスこれを水300mlと鍋に入れて沸騰させてスープジャーにうつすだけ(鍋で仕上げても)レシピに分量も乗ってるけど、野菜の量はお好みor目分量でもこんなに簡単にスープができるなんて!忙しい朝や、仕事帰りにあと一品って時にも便利ですよねあんまり簡単にできるので、嬉しくなって1週間スープ生活を続けてみました月曜日コンソメスープとクロワッサンサンドのお弁当火曜日ミネストローネとガーリックトースト&ココットのお弁当水曜日トマトスープとひじきおにぎり&ごぼうハンバーグのお弁当 木曜日ミルクスープとそぼろごはんのお弁当 金曜日トマトミルクスープとミニクロワッサン&サラダのお弁当スープのモニターなのにスープジャーだとスープの中身が見えないですね(笑)ワンプレートランチにするとこんな感じですかんたん&おいしいスープdeおうちカフェバージョンスープの詳細を紹介しますMONDAYブイヨン乾燥玉ねぎ乾燥キャベツ乾燥にんじん乾燥じゃがいも+ベーコン水こしょうTUESDAYブイヨン乾燥玉ねぎ乾燥キャベツ乾燥にんじん乾燥じゃがいもトマトパウダー+乾燥パプリカクルトン水WEDNESDAYブイヨン乾燥玉ねぎ乾燥キャベツ乾燥にんじんトマトパウダー+ベーコン水THURSDAYブイヨン乾燥キャベツ+ほうれん草きのこごぼう水牛乳FRIDAYブイヨン乾燥玉ねぎ乾燥じゃがいもトマトパウダー+水牛乳トマトとミルクもおいしい週末はおうちでランチSATUADAYガパオライス&グリーンカレースープdeワンプレートブイヨン乾燥玉ねぎ乾燥じゃがいも乾燥にんじん+えのき鶏肉水ココナッツミルクグリーンカレーの素少々SUNDAYパンケーキ&ミルクスープdeワンプレート日曜日はパンケーキとスープでおうちカフェブイヨン乾燥玉ねぎ乾燥じゃがいも+ほうれん草ベーコン水牛乳一週間スープ生活おいしかったとにかくまずブイヨンがおいしいんだな特にブイヨンに牛乳を混ぜたスープが好きでしたブイヨンに乾燥野菜と乾燥野菜パウダーはセット購入もできるし好きなものだけ単品の購入もできます個人的にはブイヨン、玉ねぎ、ともろこし、きのこミックス、ほうれん草、じゃがいもをストックしといて、あとは冷蔵庫にある野菜や具材をプラスできるのが理想かな?忙しい朝や、ランチのスープに、夕食のあと一品などなどかなり便利に使えそうですパウダーはトマトのみのお試しでしたがこれも便利なので、23個ストックしとくとバリエーションが広がりそうですね女子栄養大学栄養クリニックの太らないスープジャー弁当 (TJMOOK)/弥冨 秀江¥1,058Amazoncojpスープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ (角川SSC)/竹内 冨貴子¥価格不明Amazoncojpクリックしてもらえるととっても嬉しいです にほんブログ村 続きを見る
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