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riku-mamaさん
旅とおいしいものが大好きな、子育て中の働くママブロガーです。ていねいなブログ記事と写真にこだわったインスタ投稿を心がけてます♪
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スローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中 モニター記事が続いていますが まんぷくダイエット 4つ目のお試し 今度のごはんは CurryのためのGENMAIクミンライスです クミンライス 中華粥と続けて正月にがっつりついた脂肪を撃退しましょう頑張る 熱湯で袋ごとあたためるか、レンジでチンして作る手順も慣れてきました クミンの香りがふわっと広がっておいしそう クミンライス このクミンライスに入っているパンプキンシードには オメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸やプロテイン、アミノ酸、亜鉛をはじめとした ミネラルが豊富に含まれているから 古くからネイティブアメリカンがパーフェクトフードグー として使用してきたという歴史があるそうです ほんのり甘い、自然のおいしさが特徴とのことなので そのまま味わってみようかとも思いましたが 「Curryのための」って書いてあったら やっぱりカレーをかけたくなっちゃうよね ストイックにダイエットをって思ったらそのまま食べた方がいいかもだけど やっぱり食は楽しみながら食べたいですよね と、いうことでグリーンカレーをかけてみましたよ クミンライス 香りのあるクミンライスにタイカレーの相性は抜群sao 栄養バランスも絶妙らしいです! ここで これまでいろいろとカフェメニューを目指してお試ししてきた スローライフのごはんのシリーズですが 今回レトルトのカレーをかけてみて思ったけど 当たり前だけど準備が楽! ごはんカレーのレトルト×2 作り置きサラダをちょこっと添えて夕食の出来上がり! まんぷくダイエットのシリーズは ごはん以外にもおかずやスープのバリエーションもいろいろあって 他にも大豆の五目煮、小豆かぼちゃ、たかきびストロガノフ なんてメニューもあみたい♪ クミンライスに こんにゃくとひよこ豆のキーマカレーをかけて食べたら おいしくダイエットができるだろうな 組み合わせをかえて、レトルト食品をあたためるだけで 安全&こだわり素材の おうち玄米カフェを楽しめるっていいかもですねパンダ食事 低カロリー料理だって作った方が安あがりじゃない? と思いがちなrikuママだけど これだけ素材の良いもの&栄養バランスを集めて カロリーとバランスを考えるってたいへんですよね? 毎日のお料理時間も短縮することで 時間の余裕ができることも込み料金と考えて それできれいになれると思えばそれもありかも!? ってだんだんその気になってきたわ 8日間しっかりいろんなメニューを楽しんで 効果を感じてみたいですね笑う 今までのまんぷくダイエットモニター記事 玄米ヘンプナッツライス 玄米ヘンプナッツライス 玄米ベジタブルピラフ 玄米ピラフ 玄米中華粥 中華粥 いろんなごはんを楽しみました このまま8日間モニターということで いろんなメニューを作らせてもらえたらいいのにな(笑) まんぷくダイエット日記 (ブログ) 毎日おいしく食べるダイエット日記ブログを書いてみたいな笑う おいしく、楽しくダイエットをしてみたくなったかも!?という方 まずはこちらをのぞいてみてくださいね ↓↓↓ まんぷくダイエット★おすすめセット! ではでは 今日も1日がんばりましょう 続きを見る ['close']
スローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中 まんぷくダイエット 3つ目のお試しaya ほっこり好吃 GENMAI中華粥の紹介です 中華粥 食べてばっかりな正月あけに嬉しい当選クラッカークラッカークラッカー 疲れた胃腸にもやさしいお粥で身体のメンテナンスena しっかり食べて、1食たったの131Cal 熱湯であたためるか、レンジでチンするだけでできあがり♪ 中華粥 食物繊維が豊富なたけのこは 腸内を整え コレステロールの吸収を抑えて体外に排出してくれる 働きがあるそうですビックリマークビックリマーク このたけのこの食感があるから、食べ応えがあって 低カロリーでも満足感が得られるんですね また、たけのこに含まれるたんぱく質を構成する成分である アスパラギン酸は疲労回復にも効果があるといわれているそうですsao 見た目がちょっぴりさみしかったので お正月の残りの三つ葉をのせてみました 中華粥 おいしそうハートラインストーン緑 シャキッとした食感と、ごま油の風味がとってもおいしいですaya 朝、夕、レトルトで簡単に&しっかり食べて 昼は自由に食べられるダイエットで 8日間で、びっくりするような変化がまってるんですって! 気になりますね まんぷくダイエット日記 (ブログ) バリエーションいろいろなまんぷくダイエット これまでのモニター記事リンク 玄米ヘンプナッツライス 玄米ヘンプナッツライス 玄米ベジタブルピラフ 玄米ピラフ いろんな種類があるから楽しく続けられそうですね 気になった方はこちらをのぞいてみてくださいね ↓↓↓ まんぷくダイエット★おすすめセット! 続きを見る ['close']
スローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中 モニプラ当選deスローライフ楽天市場さんから 玄米ベジタブルピラフが届きました郵便ポスト 玄米ピラフ 調理方は袋のままお湯であたためてお皿に移すだけ(orレンジでもsao) 1食149g入り 一瞬えっ?これだけ?ってくらい少な目な印象だったので ワンプレートランチにしてみましたピラフ 玄米ピラフ 高血圧動脈硬化の改善と疲労回復によいらしいですsao 口コミを見ると、お味は賛否両論な様子ですが ブラックペッパー味が印象的で、個人的には悪くないと思います ただピラフのみで食べると、味、量、気持ち的に足りない印象かも!? サラダとおかずと一緒に食べたほうがおいしく食べられると思います (このバランスで食べるのがおすすめaya) 玄米ピラフ 少なく見えたけど、けっこ食べ応えがありましたよビックリ この満腹感でたったの183kcalだから、おかずをたしても十分ダイエット効果ありじゃない? 食品添加物を一切排除した身体にやさいい安心安全sao 優れた栄養バランスで低カロリーsao まんぷくダイエットは 以前「玄米ヘンプナッツライス」のモニターもさせていただきましたが (その時のおうち和カフェ記事→* ) 和食洋食種類も豊富で、おかずのメニューもいろいろあるので 簡単調理でおかずの組み合わせだけで 毎日おうちカフェ気分で楽しくダイエットができちゃいそうですena 8日間でびっくりするほどの変化がまってるらしいです体重計 3食しっかり食べて、健康的にダイエット なんて理想ですねハートラインストーン桃 満腹ダイエット★おすすめセット! ジェンガラ フランジパニ ラウンドプレート(Sサイズ)【JENGGALA社正規販売店 ギフト ¥2,160 楽天 にほんブログ村 旅行ブログ 子連れ旅行へ にほんブログ村 続きを見る ['close']
モニプラ当選でオーマイ「伝統の味 ナポリタンソース」をお試し" src="http//emojiamebajp/img/user/en/enashika/2042302gif" />「ナポリタン」って実はいろいろ魅力のあるパスタの中でわざわざケチャップ味の庶民の味を選ばなくってもなんてちょっと低めの位置づけだったのですが今回応募をしようと思ったのはこんなメッセージを読んだから横浜の歴史とともに歩んできた「ホテルニューグランド」伝統の味わい!!伝統のレシピを引き継ぐ第5代総料理長 宇佐神茂が監修完熟トマトとトマトペーストを使用し、程よい酸味とコクを出し炒めた玉ねぎの甘味を加えて作った深い味い多くのお客様を魅了してきた「ホテル、ニューグランド」のナポリタンソースがご自宅でお楽しみいただけますこんな紹介文を見ると食べてみたくなりませんか??こういうのめちゃくちゃ弱いです(笑)もうこの時点でどうしても食べてみたい気持ちでいっぱいだったのでほんとに嬉しい当選でしたホテルニューグランドといえば横浜山下公園前で、85年を超える歴史をもつクラシックホテルですhttp//wwwhotelnewgrandcojp/(画僧は紹介ページより)とっても素敵なホテルですよね宇佐美総料理長のおすすめは少量のバターを加えて、お好みで生バジルの細切りをトッピングし香草風味のナポリタンとのことナポリタンって奥が深いのかもしれないな実際このナポリタンソースをいただいてみるとほんとに上品な味わいで今までのナポリタンのイメージが一瞬にしてかわってしましました!しかもチューブタイプのソースなので、好きな分量をその都度つかえてとっても便利でしたナポリタンを軽く見ていた自分をちょっと反省しつつお題の「ソースのおいしさが更にアップするようなアレンジ」を考えてみましたアレンジを考えるのは好きなのですがソースがとってもおいしいのでなるべくそのままの味を生かしたアレンジを楽しみたいと思って考えてみましたまずは冷蔵庫に3玉で買ったうどんが1玉残っていたので「(勝手に名づけて)ナポうどん」を作ってみましたこどもは意外とうどんの方が好んで食べてくれるんですよね具はピーマンマッシュルームベーコンですトマトソースに食欲がそそられちゃいます!!たまごを落とすとうどんに絡んでまたおいしいやっぱりこのソースかなりおいしいです!!おいしい!!って思うと創作意欲がどんどん湧いてきちゃいますやっぱりなるべくソースの味はそのままでソースに牛乳を加えてちょっぴりクリーミーなナポリタンに仕上げてみました具は、ピーマンパプリカエリンギソーセージおいしすぎるナポリタンって実はこんなにおいしかったんですね驚きです!!そのままでも十分おいしいのですがちょこっと食べてとろけるチーズをのせて、オーブンで温めたら2度おいしいただのケチャップのスパゲッティだなんて思っててごめんなさいチューブタイプのよさを利用して、残りはおかずアレンジで使い切り①ナポチキンサンド 鶏肉を炒めてナポリタンソースを絡めてみました (玉ねぎも一緒に炒めると、ソースが絡んでさらにおいしいかも!)②ナポリタンポテト じゃがいも、マッシュルーム、ソーセージ、バターをココットに入れてレンジであたため ナポリタンソースを加えてさらにあたため(オーブントースターレンジはお好みで) パセリを散らしてできあがり③トマトスープ フードポットに熱湯を入れてあたためておきます 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎベーコンしめじを軽く炒めます 水を入れて沸騰したら、ナポリタンソース、コンソメを加えます クレイジーソルトで味を調えてフードポットに移しますナポリタンソース尽くし(笑)ソースは34人前とたっぷりあるので一度にたくさん作ってもよし少し残った時には、ソーセージやチキンじゃがいもなどなどお弁当のおかずにちょこちょこっと使ったりトーストやスライスしたじゃがいも、餃子の皮にソースとチーズをのせてピザ風にしたりごはんに混ぜてオムライスやドリアにしてみたり玉ねぎやキノコ類と絡めて、チキンカツや白身魚などなどおかずのソースにしてもきちんとしたお料理に仕上げられそう!ナポリタンってほんとはこんなにおいしいものだったんですねこれはおうちに常備しとくと、かなり便利に使えそうです日本製粉株式会社のファンサイトファンサイト参加中クリックしてもらえると嬉しいです にほんブログ村『今ならエントリーでポイント+6倍』フードポット スプーン付 300ml ハレイワ HALEI¥2,550楽天【送料無料】家庭で鉄板ステーキが楽しめる!大判ステーキ皿2枚組【ステーキ皿】¥2,900楽天 続きを見る ['close']
モニプラ当選でお試しした まんぷくダイエット玄米ヘンプナッツライス 1食140g入り ヘンプナッツ=麻の実ナッツ 注目すべき点は体内では生成されない 必須脂肪酸を豊富に含んだ油脂を含有していること! また、麻の実は栄養価が高く たんぱく質、必須アミノ酸、ミネラル、ビタミンEを豊富に含んでいて 最新ダイエット通が、こぞって注目する一品とのことです こういうの大好き さっそくお試ししてみました 袋のままお湯であたためるだけで1食分のごはんが 簡単にできるところも嬉しいですね 夕食のごはんを玄米ナッツライスにかえていただいてみました 玄米とナッツと食感も 香ばしさを感じるところも もっちもちで食べ応えあるところが特におすすめ! これはぜったい 続けたら身体にいいことありそうです!! 食事見直さないとダメですね ↓↓↓一位継続中 みなさま応援ありがとうございます にほんブログ村 続きを見る ['close']
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