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riku-mamaさん
旅とおいしいものが大好きな、子育て中の働くママブロガーです。ていねいなブログ記事と写真にこだわったインスタ投稿を心がけてます♪
■ブログ りくくんのHIS旅行とキャラ弁日記
■Instagram @miho6820
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今年に入って４ｋｇ痩せ43gif" />と喜んだのもつかの間 順調に（!?)体重を、人生MAXだった昨年の体重に戻しつつある今日この頃 年々痩せにくくなるのは受け入れるとしても パンパンにはってるお腹だけはなんとかしたい そんな気持ちを聞いてくれたような！？モニプラ当選 オリゴのおかげ しかも1週間分のお試しセット×３で２１日分って こんなに続けられるなんて嬉しすぎ これはがんばるしかないでしょ カレンダーに変化を記入しながらオリゴ生活スタート まずは紅茶や、ホットミルクに入れて飲んでみました 元々紅茶やコーヒーなどなど、はちみつは入れても砂糖の甘さはあまり好きではないのですが ほどよい甘さでかなりの好印象です お料理にもあまり砂糖は使わないので これならドリンクに入れて毎日でも続けられそうだと思いましたが お休みの日は特別バージョンでいただいてみました オリゴdeワンプレート 半分はコーヒーに、半分はバナナパンケーキにさらっとかけてみました 甘いものでも罪悪感なし これはハマりそうですね！！ それからフレンチトーストにもオリゴのおかげ これもいけます！！ おいしかったからまたまたオリゴdeフレンチトースト 卵牛乳オリゴ糖にバケットをひたして バターで少し焼き目をつけてから、最後はオーブンで仕上げてみました オリゴ糖は少しだけ残しておいて、最後にパラパラっとふりかけます ホットバナナとオリゴ糖でお腹へのダブル効果も期待できそうですよね！？ 最後にもう１つフレンチトースト 小倉に甘さがあるので、オリゴ糖１袋を パンを浸す卵液用 最後にフレンチトーストにふりかける仕上げ用 コーヒー用 ３つに分けて、おいしく使い切り オリゴ生活ももうすぐ１週間 お腹のひどいハリが少しづつ解消されてきてるかも！？ ゆるやかな効果ではあるけど 便秘は親子共通の悩みなので、急激な効果よりむしろ安心じゃない？ このまま続けて、効果を実感できたら 親子でオリゴ生活をしたいと思います サプリはこどもには心配だけど、オリゴ糖なら日々安心して使えますよね まずはもう少し、オリゴ生活を続けてみたいと思います 『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中 にほんブログ村 続きを見る
タカナシ乳業さんの 「北海道チェリーモッツァレラ」p> 「北海道純生クリーム３５」 をお試し チーズや生クリームを使ったレシピを紹介してくれる 楽しいサイトから 「チェリーモッツァレラの和風カプレーゼ」を作ってみました チェリーモッツァレラとミニトマトを交互に並べて オリーブオイルじゃなくって、ごま油を使って和風に仕上げたカプレーゼです ごま油 大さじ25 塩 小さじ1/6 白いりごま 大さじ1 こしょう 適量 大葉 適量 一口サイズのモッツァレラは、そのままま盛り付けてもおしゃれに見えるし レシピも簡単だから、急なおもてなしにも使えそうですね チェリーモッツァレラっておいしい 詳しいレシピはサイトから あんまり簡単だったので、こどもの日バージョンdeワンプレート パンの時はオリーブオイルで アウトドアでもカプレーゼ BBQの合間にあっさりおいしい パンケーキにもモッツァレラ ドイツ風のダッチベイビー お肉との相性もとろけてもおいしい 生クリームはお料理レシピもいろいろありましたが やっぱりパンケーキが好きだから、お試しするならこれでしょ いちご×生クリーム 軽くておいしい トーストにも生クリーム おいしいクリームって簡単に幸せな気持ちにしてくれますよね フレンチトーストにも生クリーム カフェ気分で更に幸せ 生クリームはおうちカフェやお料理にも使うんだけど ふつうのサイズは使い切れないことも多いので ミニサイズも嬉しいです 「北海道チェリーモッツァレラ」&「北海道純生クリーム３５」 我が家のの定番になりそうです いい商品にめぐり合えて嬉しいです （これまでのパンケーキ食べ歩き＆おうちパンケーキカフェリスト記事→＊ ） タカナシ乳業ファンクラブファンサイト参加中 にほんブログ村 続きを見る ['close']
またまたモニコレ当選で、三笠産業株式会社さんから お野菜パウダーg>いただきました お野菜パウダーといえば以前も 以前もむらさき芋ほうれん草にんじんの3種類をいただいて パーティーごはんと、あまったおかずでキャラ弁を作らせていただきましたが （その時の記事→＊ ） 今回のテーマはスムージー そっかそういう使い方もありですよね 国産野菜のみを超微粉砕した野菜パウダーの質と味のよさは 前回のモニターで確認済みでしたが 野菜の栄養がぎゅっと詰まった野菜パウダーで 簡単にスムージーにしていただくっていうのはいいアイディアかも 朝は1分1秒を争う戦い(笑) 野菜や果物をジュースにするだけ と、いつも最初は思うのに続いた試しがないんです そんなめんどくさがりやな私でも パウダー１ふりのスムージ＾ーなら続けれれそう スムージーレシピはいろいろあるかと思いますが この手軽さを活かして 簡単で続けやすそうなレシピを試してみました まずは味の確認で それぞれを豆乳割にしてみました こまつ菜ほうれん草明日葉 それぞれ野菜の味をしっかり感じるけど、とっても飲みやすいです 本格的にはスムージーは乳製品と混ぜつと栄養が吸収しづらくなるときくけど まずはスムージー初心者なので、続けられることを大切に 手軽で飲みやすい飲み方を試してみました 最初はとにかく混ぜるだけレシピで ホウレン草×ココナツ豆乳 ほうれん草パウダー 小さじ１ ココナツ味の豆乳（市販のもの） パウダーと豆乳を、瓶に入れてシェイク ブレンダーやミキサーがなくても豆乳とパウダーを空きビンに入れて しゃかしゃか降るだけでもできるのでとっても簡単です 豆乳は、甘くない方がよければふつうのものでも バナナ豆乳などなど味を変えても毎日楽しく飲めそうです 次はフルーツと一緒に 小松菜×りんご×バナナ杏仁豆腐 こまつ菜パウダー 小さじ１ りんご １/2個 バナナ 1本 杏仁豆腐 大さじ１ パックの杏仁豆腐が残っていたので、フルーツと一緒にブレンダーをかけてみました 甘いからこどもでも飲めそう パウダーだから水分足さないとスムージーにならないかと思ったけど フルーツの水分だけでもしっかりスムージーになりました 杏仁豆腐の使い切りでスイーツ風に 明日葉×バナナ×杏仁豆腐 明日葉 小さじ１ バナナ 1本 杏仁豆腐 少し 明日葉パウダーとバナナをブレンダーにかけるだけ 底の杏仁豆腐と混ぜながら食べてみました それから市販のアロエ（パック入り）でスムージー ホウレン草×アロエ×バナナ ほうれん草パウダー 小さじ１ バナナ 1本 アロエ １００ｇくらい（パックor缶 半分くらい） アロエは市販のもので汁ごとパウダーフルーツブレンダーをかけるだけ とっても簡単！ もう１つアロエで 明日葉アロエりんごサラダほうれん草 明日葉パウダー 小さじ１ りんご １/2個 アロエ １００ｇくらい（パックor缶 半分くらい） 余ってたりんごとほうれん草をブレンダーでミックス 普通の野菜や果物にプラスでパウダーを使うのも手軽でいいな 明日葉×オレンジ×キウイ 明日葉パウダー 小さじ１ オレンジ（皮ごと） １/2個 キウイ １/2個 最後はシンプルに こまつ菜バナナきなこ豆乳 これ、毎日飲みたいかも 牛乳などに混ぜるだけで、毎日飲むのも フルーツや他の野菜にプラスの栄養として取り入れるのも 普段は自然のお野菜スムージーを飲んでる人にも 時間がない時や、バリエーションの１つとして使ってみるのも まずは手軽で飲みやすいお野菜パウダーで 手軽にスムージー習慣をつけてみるきっかけに これなら続けられそうですそうです 国産野菜パウダーお試しセット【メール便送料無料/便利野菜粉末/無添加無着色】【RCP】fs04gm ￥930 楽天 便利野菜ファンサイトファンサイト参加中 にほんブログ村 続きを見る ['close']
モニプラ当選でインクコンシェルジュさんの 互換インクセットが当選しましたバンザイ 実は、もともと節約派だからタイプ的には純正だとか あんまり気にする方ではないんだけど思い出を残す写真は別くま 質が悪かったらいやだしと 純正以外のインクには手をだしたことはありませんでした でもモニター募集だなんて自信あるのかも！？？ と、いうことで、試しに応募をしてみました左クリック だって、インクってほんとに高いですよね シアンイエローライトシアンブラックマゼンダライトマゼンダの6色 これ、今までけっこうなお値段出して買ってました(笑) 当選をきっかけに、ブログを初めてからというもの さっぱり追いつかなかったアルバム整理を開始プリンタ さっそくインクがなくなりましたよ× 高いうえに、意外とすぐになくなるんですよね そう思うと激安プリントに出しちゃった方が手間、コストともによいのでは？？ と迷うくらいでしたkonatu ライトマゼンダを交換してみます ｲﾝｸｺﾝｼｪﾙｼﾞｭ 続けてイエローもなくなったので、さっさおくお試ししてみました セットsao ドキドキのプリント ってなんのことはない ものすごくふつうでした(笑) 純正となにがかわるんだろう？？？ これだけの値段の差があってこの仕上がりなら互換インクで充分ですねsei きっかけがなければきっと今でも純正一筋で作成していたかと思えるアルバムですが 今さらながらようやく7才まで出来あがりましたsei 写真もイラストもきれいにプリントできましたsao でも放置している間にこんなお得なインクに出会えたから アルバムもここまでためこんでてよかったかもですね(笑) この調子で現在の9才までがんばりたいと思いますena インクコンシェルジュファンサイト参加中 【ブラザー インク】LC12 / LC17（大容量）シリーズ 4色セット 【エプソン インク】IC50 シリーズ｜IC6CL50 にほんブログ村 旅行ブログ 子連れ旅行へ にほんブログ村 続きを見る
モノコレ当選deマンナムさんから クラッシュタイプの蒟蒻畑ライト ライチ味 3食分をいただいたのでさっそくお試し この蒟蒻畑 カロリーたったの３９ｇで食物繊維は７．０ｇ！！ キャップをしたまま軽くもんでから食べると食べやすいようです 実は普段ゼリーってあんまり食べないんだけどね クラッシュタイプの蒟蒻畑はドリンク感覚でさらっと飲めちゃうから 気軽に手に取りやすいです どんなお味か？ まずは、おやつの代わりに食べてみることにしてみました ライチおいしい！！ ドリンク感覚だけど、噛みごたえがあって パックをもみもみしながらちゅっと吸い込んでくことで 満足感も得られちゃうんですね ライチ味はかなりさっぱりしてるから、ちょっと口寂しい時に のどが渇いた時に、さらっと飲めそうですね 甘さもほどよくって、後味もとてもよいです パソコンやりながら、片手でちゅっと飲みながら食べられちゃう くらいの手軽さもいいかもだな ゼリーはあんまりって人にもおすすめ でももうちょっと食べごたえのあるおやつにしたい日には アレンジスイーツで杏仁豆腐×ライチ カルディのパンダの杏仁豆腐×蒟蒻畑 カルディオリジナル パンダ杏仁豆腐 ミニ 215g ￥185 楽天 そのまま食べてもだけど パックから出してレンジで溶かしてうつわに入れて 冷蔵庫で冷やすと形ができます ミニサイズはちょこっと使えて便利 杏仁豆腐の甘さにクラッシュゼリーの食感が けっこう合うね 杏仁豆腐の甘さがちょこっと加わことで満足度アップで おなかの調子も整えてくれるから、無理なくダイエットができそうですね でもでも更に無理なく続けるためには お弁当×蒟蒻畑 ドリンク代わりに蒟蒻畑でお腹の調子を整えちゃおう ナシゴレンのお弁当に蒟蒻畑 クラッシュタイプの蒟蒻畑は消費者庁が 「おなかの調子を整える」食品 として表示許可した特定保健用食品だから こうやって少ないカロリーでおいしく＆手軽に摂取できると嬉しいですよね 春も毎日ごはんがおいしいけど、おいしい健康習慣で 楽しくダイエットもがんばりたいです！ マンナンライフファンサイトファンサイト参加中 にほんブログ村 続きを見る ['close']
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