かなさんのプロフィール

おはようございますwidth="16" height="16" /> 今日はある日の夕食を紹介します じゃーん Menu ごはん 味噌汁（じゃがいも、キャベツ、しいたけ、にんじん） 豚の梅生姜焼き 五目金平 野菜と春雨のスープ それでは、おかずを１品ずつアップで載せていきます 豚の梅生姜焼き 本日のメインほんのり爽やかでしょうがが効いている生姜焼きです 野菜と春雨のスープ煮 白菜、大根、小松菜、にんじん、春雨が入っています 野菜はスープをしっかりと染みこんでいておいしかったです 五目金平 ごぼう、れんこん、にんじん、いんげん、こんにゃくが入っています しっかりと味付けされているので、ごはんのおともにピッタリ これらの食事は私が作ったのではなく、宅配で食事を届けるファミリーネットワークシステムさんの『わんまいる　わたしの健幸ディナー　お試し５食フルセット』の中の１食分なんです ごはんやおかずは全て真空パックの冷凍で届きました 食事には料理名、温め方、量、カロリー、栄養価、原材料名などが書かれたリストが添付されているので、その用紙を見れば内容が一目瞭然 和洋中８０種類以上のメニューがあり、１食平均５５０kcal以下、塩分４ｇ以下に調整されています ちなみに、今回のメニューは５７４ｋcal、塩分３．６ｇでした 低カロリーを意識していて、塩分もコントロールされていると食べ応えを感じないし、薄味が基本なのかと思いきや、ボリュームがあり、すべてのおかずにしっかりと味がついていました 普段の私が作る料理の方がはるかに薄味です 健康を考えられたメニューで、それでおいしくて、おなかいっぱいに食べられるのは嬉しいですね お野菜たっぷりだけど、しっかり肉や魚がついているのでヘルシー食事だということを感じさせない、ごくごく一般的な家庭料理を届けてくれるのだと思いました わんまいるファンサイト参加中 ランキングに参加してます ポチっと応援、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪ 続きを見る ['close']