ちぃさんのプロフィール

一日の始まりはヨーグルト♪ [2010-08-07 15:09:27]

我が家は毎朝パン食ですそれにサラダ、たまごやウインナーなど そして欠かせないのがヨーグルト 私は果物のコンフィチュールを作るのが好きなので、自家製コンフィチュールをかけて食べています この前までは大量に作り置きしていたイチゴのコンフィチュールをかけてましたが、今はブルーベリーとラズベリーのミックスベリーのコンフィチュールです次は何を作ってみようかな？ 「お通じ」に関してですが、私は割と快便な方なので、今まで便秘だからヨーグルトを食べるということがないのですが、それもそのはずですよね(笑) 毎朝食べているんですもの 快便の秘訣は間違いなくヨーグルトだと思います！ それともう一つヨーグルトに助けられた出来事があります 去年娘が生まれました 赤ちゃんの割には便の回数が少なく、よく綿棒浣腸などをしていたのですが、離乳食が始まって少し経ってヨーグルト（もちろんプレーン）を食べさせるようになると、便の回数も増えてきました やはりヨーグルトはすごいですね♪ ヨーグルト選びの基準ですが、私は２つのブランドのヨーグルトを買っています（ひとつはもちろんナチュレ恵ですよ♪） どちらが良い乳酸菌が入っているのか？などは気にせず、主婦目線で、その日のお買い得なヨーグルトを買っていました 毎日食べているものですから、これからはもっと気にするべきですね ヨーグルトは必ず冷蔵庫に入っているものです！ なければ困ります（笑）!!! 毎日食べるだけではなく、我が家ではお料理にも登場しますので、他のご家庭よりさらに消費しているかもしれません ホットケーキを作るときにも、カレーの隠し味としても、タンドリーチキンはもちろん、サラダにも使います 本当に欠かせない食品です 続きを見る