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Chaboさん
写真は愛用のＣＡＮＯＮのデイジチで撮りました。今は育児中のために休職中♪ 元研究者です。新しい良いコスメや、新しい食品の味など、新しい出会いが得られるのが楽しくて、モニターに応募しています。出会いを大切にしたいと考えています。モニター記事は、写真をたくさん入れて、ブログを読んでくださる方にと伝わるように、丁寧に書くことをモットーとしています。
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リケンノンオイルクラブの サラダ弁当 ボリュームたっぷりだけど カロリーは５００ｋcal台という ダイエットにばっちりな お弁当を作っています レシピ本が簡単なので、続けられるんですよね リケンノンオイルクラブのサラダ弁当の コンセプトなどはこちらに書いたので １回目の私のレポートをよかったらご覧ください リケンノンオイルクラブのサラダ弁当 今日は、 違うパターンのものをご紹介しますね もちろん、今回も野菜たっぷり まずは、キャベツ、青梗菜を洗って２５０ｇ なんと、お湯をかけたサラダです お湯かけただけで、半分ぐらい、カサが減りました そして、ノリ巻きを作成 ご飯は１５０ｇ、 キュウリ、たくわん、魚肉ソーセージをいれて 巻きました とっても簡単にできました 夜材料を切っておけば、 朝起きたら、お湯かけサラダを作り 巻きずしをつくるだけなので、時短になります １日野菜推奨摂取量が３５０ｇ以上なので、 このお弁当で、約３００ｇあるかな ご飯ものだけでなくて、 ホットケーキを使ったアイデアも ホットケーキの中には、 お豆腐が入っています 牛乳パックに入れて電子レンジで作った 蒸しパン こしょうが効いていて、 ちゃんとご飯になります こんな作り置きおかずもあり、、、 他の本と違うのは、 カロリーダウンする技があること この唐揚げ、油を使ってないんですよ その他、 週1回のお弁当で 体重が３ｋｇも減ったという かさ増し弁当などもあります 今日からゴールデンウィーク始まりましたが、 休日になると体重が増えるという 悪循環を繰り返して 旅行の時はご当地ものを楽しんで 平日は、お昼にも野菜たっぷりで、 おいしいサラダ弁当を持参して ヘルシーな食事を 家にいる主婦の方も 自分だけのお昼って、 野菜不足になりがちではないでしょうか 朝ご飯作るついでに作ってたので 逆にお昼ごはんを作らないでよいので楽にました リケンノンオイルクラブのサラダ弁当 アイデアがいっぱいなので、 とても勉強になりました 扶桑社ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
成城のエステサロン ペスカインターナショナル 予約がとれない 隠れ家サロンのスキンケアが 自宅でできるという Ｐｅｓｃａさんから 美白ぷるぷるジェリーパックセットをお試しさせていただきました セット内容は3点 ヤクユ ホワイトニング エッセンス 30mL クリアローション100mL オリジナル大判コットン 5枚 普段のケアは、 洗顔後にまずはこちらを使います ヤクユ ホワイトニング エッセンス （医薬部外品） 美白だけでなく、 潤い肌の引き締めも同時にできる、 薬用美白美容液 ビタミンＣ誘導体や３種の植物エキス、 その他、お肌の引き締め成分うるおい保湿成分を バランス良く配合 こちらの美容液、 お肌につけると、すっとお肌になじみ、 浸透していくの そして、仕上がりはしっとりなお肌に 引き締め成分も入っているので これ１つで美白とひきしめとうるおいが叶うの 続いて、美容液の後に、こちら ペスカ クリアローション ３種類のヒアルロン酸、コラーゲン、褐藻エキスなどの 天然成分配合した、 まるで美容液のような とろみのある化粧水で、 ペスカ洗顔、マッサージ、コットン使用のパックと マルチに使える多機能化粧水なの ペスカ洗顔というのは、 水道水ではとりきれてない 洗顔後にお肌に残る洗浄成分や毛穴の汚れなどを 保湿成分によって吸着して取り除く洗顔 洗顔後にすると、 透明だったローションが 白く濁ってくるので、 これが汚れと、びっくりします そして、 スペシャルケアとして、 こちらのセットを使って パックをしてみますね ＨＰでは、 ペスカ クリアローションのみでのパックが 紹介されていますが、 美容液ヤクユ ホワイトニング エッセンスもプラスしてする 美白ぷるぷるジェリーパック まずは、 オリジナルコットン一房を４枚に薄く分けます これ、見てください しっかりと4枚に分かれてるので、 簡単にコットンがさけるの 優秀なコットンにびっくり そして、 分けたコットンにたっぷりペスカ クリアローションを、 その後、 ２３プッシュのヤクユ ホワイトニング エッセンスを 全体になじませます コットンが透明になったら、 美白ぷるぷるジェリーパックの出来上がり コットンを、 気になるところに伸ばしながら貼って １０２０分おくと、、、、 美白ケアしながら、 サロン帰りのような、 ぷるぷるでもちもちな肌になります 主婦といえども、 なかなかエステにはいけないので、 これから紫外線が強くなる季節、 自宅でもできるケアって嬉しいですよね しかも美白だけでなくて 引きしめまでできる美容液をプラスしての 本格的なエステサロンのパックは さらに嬉しい Ｐｅｓｃａ_ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
リケンノンオイルクラブのサラダ弁当この表紙のお弁当、ボリュームたっぷりだけどなんと、カロリーは５００ｋcal台野菜たっぷりなので、ダイエットにばっちりなお弁当のレシピがたくさんです リケンといえば 青じそドレッシングこれ、美味しいので、大好きですサラダ弁当、ボリュームたっぷりなのにヘルシーなのは、ノンオイルのドレッシングが秘密リケンのドレッシングはノンオイルが他にもあるので、これらを上手に使うと、健康的で美味しいお弁当ができるのオイルって、大さじ1杯で１００kcal以上もあるので ノンオイルドレッシングって、かなりカロリーはカットできるんですよねその他、コンセプトは、 サラダと（おかず＋ご飯）が、同じ割合になるようにすると野菜たっぷりなお弁当になるの１つのお弁当箱にご飯を１００１５０ｇにして油少なめのおかずを作り同じ大きさのもう１つのお弁当箱に生野菜や温野菜、蒸し野菜をいれるとこのお弁当で約２５０ｇ野菜がとれるというわけ一日推奨されている野菜の量は３５０ｇなのでこのサラダ弁当で半分以上をとることできますお弁当は、２つ同じ大きさのものがあるお弁当が、よいということでしたが、タッパーで代用しましたごはんは100150ｇというと、これぐらいで１００ｇ、、、 小さめのおにぎり1個分ぐらいかな少ないですでは、サラダ弁当、作っていきまーす野菜炒め用の、ピーマン1個、人参１/4、玉ねぎ1/4は千切りにして、 ８０ｇ鮭1切れをフライパンで焼いて、真ん中でいり卵、野菜炒めを同時に作ります 作ってる間に野菜サラダも詰めていきましたサニーレタスは軽いですねたくさんいれても増えないので、キュウリや人参の千切り、プチトマトは5個いれて、 １６６ｇこちらのお弁当の入ってる野菜は、８０＋１６６=２６６ｇで、２５０ｇ以上入っています リケンのノンオイルドレッシングは、別に詰めていれておきます リケンノンオイルクラブのサラダ弁当、レシピは簡単でアイデアがとても豊富なので楽しくいろいろとお弁当作ってみました良かったら次にアップするレポートもぜひ見てくださいね 扶桑社ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
トリニティライン インナーホワイト エッセンスＥＸ リニューアルした インナーホワイト エッセンスＥＸ、 シミも年齢ぐすみも、知らない肌へ導く、 革新的な薬用美白美容液です トリニティーラインって キョーリン製薬グループですが、 製薬会社の化粧品って 基礎研究がしっかりしているので その製薬会社開発の美白美容液、、 しかも、リニューアルといったら なんだか、とっても効きそうなイメージを持ってしまいます インナーホワイト エッセンスＥＸ 私、肌色がなんとなくさえないなって、 思うことがあるのですが、、、、 これは、 年齢を重ねるごとに「黄色」く「暗く」なっているそう それを、年齢ぐすみっていうらしいです インナーホワイト エッセンスＥＸ 配合成分は、、 年齢ぐすみに対応しているのは、 こちらの2種類の植物で、 これらのブライトエキスで、 うるおいとキメを整え輝く透明感を与えてくれます そして、 シミの正体「こびりつきメラニン」 いやっって叫びたくなるような言葉がでてきましたが、、、 お鍋にこびりついてなかなかとれない焦げのような こびりつき メラニンってあるんですねぇ このメラニンに根本からアプローチするために、 組み合わせた2つの有効成分を組み合わせに メラニン生成指令と 肌内部の炎症の 2つをブロックすることが重要なんだそう にきびがなかなか治らない時って それがシミとして残ってしまったり よくこすってしまう所がシミになってたりとか 炎症が起きていると治さなきゃって 指令を出して角質細胞などを作りだそうとするけれど その情報を誤って、メラニン細胞が受け取ってしまって、 メラニンを作ってしまうの だから、炎症は早めに抑えてあげるのがよいのですよね そして、 これまでの美白有効成分を後押しするかのような、 力強いサポートが、こちらの 5つの美容成分で 徹底美白をサポート これらの成分で シミって、何だろう、なに と、シミ知らずお肌になれるそうデス 今回のリニューアルでは、 容器もリニューアルして、 残量が見える容器に変更されています 画像ではわからないので、 こちらを見てね プッシュタイプなので、、 衛生的に適量が出せますね お肌に伸ばしてみると、、、 みずみずしい美容液なので、 すっとすぐお肌になじみます 日焼けしたりと炎症が起きやすい時期は 汗もでる季節でもあるので、 べたつき感あると使いにくいですよね でも、こちらのテクスチャーなら 汗ばむ季節でも 心地よく使えそうなみずみじしさ 年齢を重ねた肌には、 シミだけではなく、キメの乱れやつや不足の 「年齢ぐすみ」が引き起こされ、 肌全体を暗くにごらせていますが、 インナーホワイト エッセンスＥＸ 使い始めて23週間ぐらいかな、 キメが整って透明感が出てきましたよ シミ知らずのお肌になれるといいな 【トリニティーライン】インナーホワイト エッセンス 「トリニティーライン」ファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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