milkさんのプロフィール

❤️❤️❤️❤️❤️� � 玄米酵素ハイゲンキ スピルリナ（35g×12袋）でプチ断食をしてみました\( ˆ0ˆ )/� � 玄米酵素ハイゲンキ　スピルリナは、� � 玄米胚芽表皮を麹菌によって発酵させた玄米酵素に、スーパーフードの「スピルリナ」をプラスした健康補助食品です� � 【玄米 酵素】� � ◎食物繊維、ビタミンB群、アミノ酸などが豊富！� � ◎各種酵素が生まれています� � ◎健康美容に必要な栄養素が40種類以上含まれています� � � 【スピルリナ】� � ◎βカロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、食物繊維、核酸、フィコシアニンなど、50種以上の健康に役立つ成分が含まれています� � ◎消化吸収がよいのが特徴です� � ◎野菜不足の方、お酒が好きな方、鉄分不足の方などにオススメです� � � 原材料：玄米胚芽表皮、大豆、玄米、スピルリナ、麹菌／貝カルシウム� � � � ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥� � � わたしが今回、こちらの玄米酵素ハイゲンキ スピルリナを使用した、２日間のプチ断食をしてみたいと思った理由は、� � ずっと家にいる生活のため、� � ついついちょこちょこおやつをつまんでしまったり、食べすぎたりするのが当たり前になってきた生活を一度リセットしたかったからです� � � でも、自分でプチ断食をするとなると、体調が悪くなったら不安だなあと思っていたんですよね� � 年齢的に、栄養素が不足するのも気になるところです� � なので、このハイゲンキ　スピルリナは、そんなわたしにピッタリ！� � � ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥� � � 【玄米酵素プチ断食をしてみて】� � � � 朝食をハイゲンキ6袋に置き換えると、一般的な朝食と比べてカロリーを80％減らせる、との事ですが、いつも朝食は軽めにしているので、もったいないなと思い、� � わたしは昼ごはんを置き換えることにしました♫� � どんな味なんだろう？と袋のまま、口の中に入れてみると、� � お！このまま食べれる！� � もぐもぐ食べてみるとこれがすごく自然の味でめちゃくちゃおいしいのです！� � なんだろう？人間が自然においしいと感じる味っていうのかな？� � 毎日食べても飽きないおいしさにはじめから嬉しくなっちゃいます� � 一食６袋なので、１包食べるごとに水をたっぷり飲んでいたら� � ６袋終わる頃にはお腹がかなり落ち着きます♪� � 食物繊維がたっぷり入っているので、満足感がありますね\(´∀`)/� � もぐもぐ食べているだけで、普段ではとれない栄養素がしっかり摂れてると思うとすごく楽しくて、プチ断食してる感覚がなく、� � これなら毎日でも続けられるんじゃないかなあと思うくらいですo('▽')/ﾟ� � お昼ご飯を作る手間も、調理器具もいらないので、昼の時間をすごく有効に使えることも発見しましたー！� � � お昼をハイゲンキ　スピルリナだけにしてるのに、夜ご飯までおやつを食べたいと思うこともなく、� � 気にするのは、水分を多めに摂ることくらいで、本当に楽にプチ断食することができました♫� � � ２日間、楽しくプチ断食できて、３日目の朝にはお腹が以前よりへっこんでる\( ˆ0ˆ )/� � 便通もすごく良くなって、体が軽くなった感覚もあります♫� � ただカロリーを減らしてるだけじゃなくて、酵素や栄養をたっぷり補給できているので、身体も元気でいられたこともとても大きいです� � 今回はプチ断食にしましたが、� � ヨーグルトにかけておやつにしたり、� � 食事が偏っているときの栄養補給にしたり、� � 食事前に飲んで食事の量を減らしたり、と� � アイデア次第でいろんな活用法ができると思います💖� � � ぜひみなさんもチェックしてみてくださいネ\( ˆ0ˆ )/🌈� � #PR #株式会社玄米酵素 #玄米酵素 #ハイゲンキ #ハイゲンキスピルリナ #スピルリナ #プチ断食 #ファスティング #monipla #genmaikoso_fan …続きを見る ['close']