ets**oriさんのプロフィール

体を温める方法 [2012-03-28 00:38:43]

私は毎月、生理痛に悩まされています その為に、体をとにかく温めようと色々と頑張っています まず、飲み物は冷たいものは飲みません温かいお茶、あるいは常温の水などですそして食べ物は陽性のものをとるように心がけています例えば根菜類などです それ以外には、腹巻をしておなかを温めたり、靴下を重ねばきしています 後は、ヨガなど体を動かしています まだまだ実感はしていませんが、少しずつ生理痛が良くなれば良いなと思っています