カメックスさんのプロフィール

栄養指導のカウンセリング・1 [2010-08-25 19:06:19][ブログ記事へ]

月に1~2回、漢方薬をいただいているクリニックに併設されている栄養師さんに栄養指導を受けていますbajp/blog/ucs/img/char/char2/038gif" alt="音譜" />「30代以降は、栄養を取り入れるだけでなく、今までに身に付いてしまった余分なものを削ぎ落としていく、デトックス的な食事の取り方が必要になってくるんですヨ」「メタボや生活習慣病だけでなく、不定愁訴なども身に付いた食事が関係していることがよくあります」「好き嫌いはよくありませんというんですけど、“嫌い”よりも、実は、“好き”のほうで体への悪影響が出やすいんですよ例えば、塩辛いものが好きな人は高血圧に、脂っこいものが好きな人はコレステロールが多くなったり…」いちいち、へえ！！！！　なるほど！！！！　とそして私の好きな「パン」ホームベーカリーで毎日焼いていた程、好きなのですが「精製した粉（白い小麦粉）」「砂糖」「油」が多いため、アトピー的な症状が出やすいのだとか大人になってから、出るようになってしまった「主婦湿疹」「これはパンを減らしたほうがいいですよ」とのアドバイスで、1ヶ月間パンを減らしてみました毎日食べていたところを週に２３回に少し良くなってきたかな？という感じです体型や体の調子には、食生活を変えた影響は、まだ出て来ていないのですが、はじめて1ヶ月も経っていないので、これからが楽しみです【ブログがなくても参加OK！】天然温泉かんなの湯　入浴モニター大募集 続きを見る ['close']