はるさんのプロフィール

私のなりたい体のビジョンは引き締まっ… [2012-03-20 00:00:00][ブログ記事へ]

私のなりたい体のビジョンは引き締まった体に適度な筋肉　そして女性らしい事 2012/03/20(火) 昨年の１１月ころから　自宅でエクササイズを始めました そして　この３月に入ってから　ますます体を鍛えるようになりました 私は　なりたい　ボディがあるのです だれの為とかでなく　自分の為で　体を鍛えると心も鍛えれる　体と心は一つなんです なりたいビジョンがはっきりしており　もちろん女性らしい　カーヴィーラインと丸みのある部分　バストやヒップはもちろん絶対条件なんですが、　引き締まったウエスト　二の腕　ハムストリング（太もも後ろ）このあたりは　適度な筋肉でしっかりと　きたえたいのです そして　毎日　夕方の食事前にDVDを見ながらのエクササイイズをストレッチもしながらだいたい一時間くらいしてます　そして　理想のボディに近づく感じが日々実感してきます そうなると　ボディラインだけでなく　ボディのケア　つまり体の皮膚の方も気になってくるのです 私の一番の体のコンプレックスは　やはり　太ももやお尻の下のセルライトなんです これ　水着をきたら丸見えですね で、最近　… 続きを見る