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まきさん
長男５歳・次男０歳のアラサーママです。写真を撮る事が趣味で、毎日息子の写真を中心に色々撮っています。ブログでは毎日の子育てでの出来事を中心に書いています。息子中心の生活だけど、自分の体や肌の事も大切に考えてあげたいと思ってます♪
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メイプルフーズ株式会社 美健倶楽部さんの 低カロリーバランス栄養ディナーセット「BC400」にて、 パパが、ダイエット１ヶ月モニターをさせて頂いています ダイエット糖尿病食宅配の美健倶楽部ファンサイト参加中 ５．６日目のメニューです この量にパパも随分慣れてきたようです^^ っといっても、 結構ボリュームがあるんですよ！ 女性は十分満足できる量だと思います パパの感想としては、 スープ＆副菜は薄味だけど、 主菜がしっかりした味付けなので、 食べた満足感が味わえるんだそうです♪ 今日は家族３人で晩御飯♪ ママと雄太のメニューは、 白飯タマゴ焼きみそ汁サラダ 豚肉で人参＆ほうれん草を巻いて焼いたもの 我が家の男２人は、サラダが大好き！ この日は、パパも追加でサラダを食べてしまいました^^； 前回の記事でも書いたけど、 夜ごはんで「BC400」を食べるようになってから、 朝食をきちんと摂るようになったパパ そんなパパへ、 美健倶楽部さんの管理栄養士さんからアドバイスをいただきました 朝ご飯を食べないと… 昼食で、血糖値が急に上昇したり、 エネルギーの吸収が極端になりやすいそうです 理想の朝食メニューは… ↓↓↓ ＜洋食＞ トースト1枚（6枚切り1枚で約160kcal） マーガリンを少し塗る又は塗らない、 無糖ヨーグルト（プレーンヨーグルト100g=62kcal）、 サラダ（ドレッシングのかわりにポン酢など）、 ゆで卵（80kcal） ＜和食＞ ご飯1杯 納豆とネギをたっぷりと（食物繊維が摂れます） 野菜入りお味噌汁 なんだそうです♪ っと、言う訳で参考にさせて頂き、今日の朝ごはん 釜あげしらす丼には、 ネギゴマ醤油ごま油も使っています ちょっとカロリーオーバーな感じもするけど^^； パパは喜んで完食してくれました 美健倶楽部さんは、 食事「ＢＣ400」でサポートしてくれるだけでなく、 管理栄養士さんが栄養相談も聞いてくれます パパは現在、昼御飯は外で食べることがほとんど お弁当、さぼり気味なんですよね（;´▽｀A`` 私も、その事について、相談してみようかな 1食400kcalでも満足できる！宅配ダイエット食【美健倶楽部】 管理栄養士と料理のプロが作った 低カロリーバランス栄養ディナーセット『BC400』 ｡oﾟ･,｡｡o にほんブログ村 続きを見る ['close']
メイプルフーズ株式会社 美健倶楽部さんの 低カロリーバランス栄養ディナーセット「BC400」にて、 パパが、ダイエット１ヶ月モニターをさせて頂いています ダイエット糖尿病食宅配の美健倶楽部ファンサイト参加中 こちらがダイエット５日目のメニューです 「BC400」を食べるのは３回目 パパも少しずつ、この量に慣れてきたようです＾＾ だけど、やっぱりお腹は空くようで、 就寝も早くなったし、朝食もパンからご飯に切り替え、 朝食をしっかり摂るようになってきました 良い傾向だと思います＾＾ 肉じゃが風 味は薄味だったけど、お肉が沢山入っていて、 ボリューム満点でした！ ただ、冷凍解凍なので、 じゃがいもが、ちょっとザラザラした触感になってしまってたのが 残念だったかな 青菜とさきいかの海苔和え 我が家ではなかなか出ないメニュー 私も味見させてもらったけど、 私好みの甘い味付けで、すごくおいしかったです♪ 「BC400」のメニューは、 私が普段作った事のないメニューも沢山あり、 勉強にもなっています＾＾ 特に副菜、毎回どんなものが出てくるかすごく楽しみです♪ パパのお茶を盗み飲み 帰りが遅い時はパパだけの１人ご飯になっちゃうけど、 雄太が隣にいてくれるので、 食事も楽しくできてるっと思います(笑) 1食400kcalでも満足できる！宅配ダイエット食【美健倶楽部】 管理栄養士と料理のプロが作った 低カロリーバランス栄養ディナーセット『BC400』 まだまだ始まったばかりのダイエット、 無理せず、気楽に続けていければっと思います＾＾ ｡oﾟ･,｡｡o にほんブログ村 続きを見る ['close']
只今、メイプルフーズ株式会社 美健倶楽部さんの 宅配ダイエット食「BC400」にてパパがダイエット中です♪ 1食400kcalでも満足できる！宅配ダイエット食【美健倶楽部】 管理栄養士と料理のプロが作った 低カロリーバランス栄養ディナーセット『BC400』 パパがダイエットを始めてから今日で４日目 ４日目といっても、２日目は実家で晩ご飯、 ３日目もパパがお休みで、一緒のおうちご飯を食べたので、 『BC400』を食べるのは2日目となります 1週間で５食分が届くので、 ２日間だけは、おうちで作った晩御飯を食べます 我が家では、パパのお休みの日は、 おうちご飯を作ることにしました(^^) では、さっそく今日の「BC400」のメニューです♪ ↓ ↓ ↓ １日目も書きましたが、 こんなにボリューミーで、４００ｋｃａｌなんですよ！！！ ひじき煮も南蛮漬けも 思ってた以上に味もしっかり付いていました 酢が体に良いと分かっているものの、 普段、自分が嫌いなので、ついつい作らなくなっています 「BC400」を体験し、改めて酢の大切さに気付かされています 今日は、パパの帰りが思ったよりも早くて、 私たちも一緒にごはんを食べました お昼ご飯を少し遅めに食べていたので、 私たちも軽めの晩御飯でしたが、 やっぱり一緒に食べると、 欲しくなっちゃうみたいなので、 これからは先に食べておかないとね パパのご飯を作らなくてもいいので、 私と息子のご飯だけだと思うと、 簡単な物になり、カロリーも少なくなりそうな予感 一緒に私もダイエットできれば、一石二鳥ですね ダイエット糖尿病食宅配の美健倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
１１月３日 （土) 愛媛県で開催された、しまなみランニングバイク選手権に 阿波っ子RCのみんなで参加してきました♪ 写真のとおり、今治城の敷地内で開催されましたコースはこんな感じでした 前日、パパの実家に泊まらせてもらったんだけど、 夜更かししてしまい、完全に睡眠不足 最初はかなりグズグズでした 受付後、５分間だけ走行練習が出来たけど、 やる気もないし、途中でコケて唇を切ってしまい、 ビエーン！！°(ノД｀)° 早々に終了しました そして、レース本番！！ ギリギリまで、「パパと一緒に走るの！！」っと、 わがままを言っていましたが、 なんとか、スタート台に立つことができました 名前を呼ばれ、「ハイっ！」っと返事をするはずが、 名前を呼ばれる前に、 奇声に近い声でフライング∑(ﾟДﾟ) そして、名前を呼ばれると、返事をしないというね 予選は５人で走り、 １位だけが準決勝に進出出来ることになっていましたが、 結果は惜しくも２位 スタートから最後まで２位をキープし、 そのままゴールしました 準決勝には勧めませんでしたが、 一生懸命走ってくれてたので、嬉しかったです♪ チームみんなの結果は リオちゃんは予選を１位で通過し、準決勝進出 準決勝では、前を走っていた子の転倒に巻き込まれ、 泣いてしまいましたが、 ゴールまで頑張って走りきりました！ ５歳クラスのはるちゃんは、 雄太と同じ、予選２位でした そして、リーダーの拓坊、 予選では、障害の山に勢いをつけすぎて登ってしまい、 まさかの転倒！！ (((д;))) 抜かれて、２位になってしまいましたが、 怒涛の巻き返しをはかり、なんと１位でゴール！！！ 決勝でも圧巻の走りをみせ、優勝しました 拓坊は今年の誕生日で６歳になるので、 ストライダーの大会は引退をむかえることになります そして、私たちが大会での走りを見られるは、 今回が最後でした 拓坊の走りは本当にかっこよくて、 何度も何度も感動させてもらいましたありがとう！！ AKBの曲が流れ、喜ぶ息子↑ 雄太も、いつかは拓坊みたいに、 感動する走りを見せて欲しいものです（;´▽｀A`` 後半はカメラマンに徹する息子 天気もすごく良くって、 楽しい大会になりました♪ おまけ 大会前日も、いつもの公園で練習しました 「大きなどんぐり、見つけた♪」 ｡oﾟ･,｡｡o にほんブログ村 モニプラにて気になる物♪ 【最新作】オシャレに、カジュアルに着られるシンプルな本格ロングダウンコート3名様 寒くなっても、ストライダーの練習頑張らなきゃ！！ カジュアルに着られるダウンコートは 公園遊びのママコーデにピッタリ 「暖か」 + 「オシャレ」なダウンコートを着て ママも練習に付き合わなきゃね♪ いつも応援のワンクリック、本当にありがとうございます 続きを見る ['close']
子育てブログで、息子の成長を中心に書いてきましたが、 このたび、「ダイエットパパ」 というテーマを追加しました そのきっかけを作って下さったのが、 メイプルフーズ株式会社 美健倶楽部さんなんです＾＾ 1食400kcalでも満足できる！宅配ダイエット食【美健倶楽部】 管理栄養士と料理のプロが作った 低カロリーバランス栄養ディナーセット『BC400』 実はこのたび、「ダイエット食/400kcal」の １ヶ月モニターをさせて頂く事になったんです 本当は私が挑戦させてもらいたい所なんですが！！！ 我が家のパパさん、 医者から痩せるようにと指導を受けており、 月に１回ほど病院通いしているんです 息子のためにも、パパには元気で長生きしてもらいたい！ そんな思いから、今回はパパに頑張ってもらう事にしました っというわけで、さっそく 決意表明の意味も込めてパパさん、 現在の体重公開 身長 １６８センチ 体重 ７９．６キロ 夏に測っていた時は、７６キロまで落ちていた体重も、 食欲の秋冬にかけて、リバウンドしてしまってました(ﾟ＿ﾟi) 実家からもらって帰った新米がおいしくって、 ついつい食べすぎちゃったかな＾＾； 気持ちを入れ替えて、 これから１ヶ月、頑張ってもらいましょう♪ さて、記念すべき１日目のメニューがこちらです♪ 「季節限定のハロウィンメニュー」 こんなに美味しそうで、量があっても、 400kcalしかないんですよ！！！ 週１回の宅配で１週間分（５食分）の食材が真空包装され、 冷凍便で届けられるんですが、 限定のハロウィンメニューが入っていたので、 記念すべき１回目のメニューとして使わせていただきました ダイエットしながらも、季節のメニューが味わえるって 嬉しいですよね♪ 今日は限定メニューなので、 基本セットとは少し違いがあり、 明日からの基本セットは、 ご飯主菜副菜汁物の４品セットになります 今まで食べ過ぎていた晩御飯に比べると、 半分ほどの量しかないので、 「腹５分目くらいかな」なんて言っていましたが、 回数を重ねていくごとに、 慣れて行ってくれるんではないかと思います そして、 「パンプキングラタン」 すごくおいしかったそうです＾＾ ダイエットしながらも、おいしいと感じられる食事って 本当にありがたいし、素晴らしいですよね＾＾ 目標でいえば 体重は、「－４キロ」（夏の体重） そして、来月の検診で、数値が良くなってくれればいいな まだまだ、スタートラインに立ったばかりの ダイエット計画、 無理せず、楽しくできたらっと思っています ダイエット糖尿病食宅配の美健倶楽部ファンサイト参加中 続きを見る ['close']
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