おけいこ
[2010-08-26 00:00:00][
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今日は、ヨガの日でした
ヨガは今年の５月からはじめたので、、、
おっ！３ヶ月目だ！
４月に行った屋久島で出逢った方におすすめされたのが、始めるきっかけでした
お宿が同じ方だったんだけど、ストレッチを一緒にしてたら
私があまりにも体が硬くて
私は開脚が苦手で、９０度くらいしか開かない
家でするときも苦手なのはついつい避けちゃうんだよね
私の課題はこれ↑だね
でも、ヨガはじめてすごいよかったなぁってことは、
体の力の抜き方がわかってきたこと
一番は肩の力をぬくこと
これは私にとってほんとにおっきいんだよ！！！
それと、集中力がつく！
ヨガいいよ
おすすめです！！！
今日のハッピーは
前の職場の人に偶然会ったこと
メダカをもらえる約束をしたこと
テレビでカピバラさんの子供をみたこと
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