マイクロダイエットで21kg減量
[2011-12-15 15:40:00][
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年中ﾀﾞｲｴｯﾀｰなわたしの今一番気になること、ﾀﾞｲｴｯﾄ
手島優さんがわずか一年間で21kgも減量したというﾆｭｰｽ記事を読んで
びっくり
特設ﾍﾟｰｼﾞで
手島優さんのｲﾝﾀﾋﾞｭｰ動画(236)があって見たんだけど、
70kgのときの写真もあってびっくり
とても説得力のある動画だから、みなさんにも見てもらいたいです
ｸﾞﾗﾋﾞｱでﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨｰが素敵だな
と思っていた、手島優さんがﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ
をしていたと知り
なんだか親近感
ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ
について調べてみると
美味しくて種類が豊富
50種類の栄養素
信頼性の高いﾀﾞｲｴｯﾄ食
1杯170kcalの置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ
ﾄﾞﾘﾝｸが有名だけど、ｽｰﾌﾟﾘｿﾞｯﾄ＆ﾊﾟｽﾀｼﾘｱﾙと種類が豊富だから
自分に合った組み合わせを見つけて、楽しくﾀﾞｲｴｯﾄができそう！！
不溶性食物繊維がゆっくり消化吸収されて
満腹感が持続するみたい
自己流のﾀﾞｲｴｯﾄって辛くて続かなくて、体重も減らなくて苛々しがち
あきらめ癖がついていた手島優さんも続けられて、痩せられたﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ
わたしにもあきらめ癖がついているけど
ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ
に挑戦してみたいなって注目してるよ
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