あやかさんのプロフィール
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心機一転
[2012-03-22 11:58:06]
もう春ですね♪痩せないと！
お菓子やスイーツをやめて痩せる！
ごろごろするのをやめて運動や家事をして痩せる！
これからは自分磨きに力を入れたいです
冷え症
[2012-03-17 12:51:50]
私は冷え症で血行が悪いのが悩みです
最近では
しょうがを食べる
沢山着る
カイロを貼る
運動をして筋肉をつけ代謝を上げる
半身浴をして汗をかく
たんぱく質を沢山摂る
あたたかい飲み物を飲む
腹巻、靴下をはく
ですねまだまだ寒いので体を温めています
卒業！
[2012-03-15 16:13:15]
私はお菓子を卒業します！
食生活を改善して痩せたいですね
健康と美容のためにも偏った食生活を改善したいです！
スキンケア
[2012-03-12 14:20:18]
私は乾燥肌なのでほしいスキンケアは
保湿出来る物がいいです！
美白やシミそばかす対策もできたらいいですよね
美容成分や保湿成分が入っているといいな
是非参加したいです！
卒業
[2012-02-23 22:56:55]
卒業と言えば中学の時
最後のセーラー服と言う事で沢山写真を撮りました！
みんなと学校で会えなくなるのが寂しかったので
学校のみんなとも写真を沢山撮った思い出がありますね
懐かしい♪制服は今もとってあります
いい思い出ですね
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もう春ですね♪痩せないと！ お菓子やスイーツをやめて痩せる！ ごろごろするのをやめて運動や家事をして痩せる！ これからは自分磨きに力を入れたいです
私は冷え症で血行が悪いのが悩みです 最近では しょうがを食べる 沢山着る カイロを貼る 運動をして筋肉をつけ代謝を上げる 半身浴をして汗をかく たんぱく質を沢山摂る あたたかい飲み物を飲む 腹巻、靴下をはく ですねまだまだ寒いので体を温めています
私はお菓子を卒業します！ 食生活を改善して痩せたいですね 健康と美容のためにも偏った食生活を改善したいです！
私は乾燥肌なのでほしいスキンケアは 保湿出来る物がいいです！ 美白やシミそばかす対策もできたらいいですよね 美容成分や保湿成分が入っているといいな 是非参加したいです！
卒業と言えば中学の時 最後のセーラー服と言う事で沢山写真を撮りました！ みんなと学校で会えなくなるのが寂しかったので 学校のみんなとも写真を沢山撮った思い出がありますね 懐かしい♪制服は今もとってあります いい思い出ですね