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朝の活力、ヨーグルト [2010-08-24 00:34:01]

毎朝一番最初に食べるのはヨーグルトです 便秘対策にサツマイモを薄切りにし、便秘に良い成分（白い部分）を多く出すため薄切りにします柔らかくなるまで煮て、ヨーグルトをかけて食べています 家族でサツマイモ好きにはたまらない、一品です 皆様も是非試してみて下さい お砂糖を加えると、脳にも良いですよ