越河はるかさんのプロフィール

健康ワクワクサイト！ファンサイト応援中 初のモニプラ当選は これまた初体験となる「岩盤ヨガ」です ヨガ教室自体は何度か体験していましたが、 いわゆるホットヨガは初めてなのでワクワクしながら向かいました リラクゼーション複合施設：ダーラ梅ヶ丘でございます 来店してから、簡単に施設の案内を受けました 店内は裸足なのですが、フローリングが気持ち良く店内の雰囲気も素敵 カウンセリングのテーブルから入り口を見るとこういう感じです 施設内は、ほのかなお香の香りがしていて、女性限定なのもあり、 リラックスしてきたのか、ヨガの前から眠気が出てきてしまいました（笑） ちなみに、実際のヨガスタジオは通常の岩盤浴より温度が低めだそうです ※HPからお借りした画像です 入った時は「少しあったかいかな？」くらいにしか感じませんでした でも、実際レッスンが始まってみると尋常じゃない汗の量となりました 1時間のレッスンはあっという間で、私の発見としては あったかいので、普段より体の可動域が広がった気がする 汗をかくくらい燃焼しているせいか、普段出来るヨガのポーズもちょっときつく感じる でも、絶対に普段から運動不足の私にはプラスになる（笑） お水が飲み放題だったのも、うれしかったです（ゴクゴクのみたいタイプなので） シャワールームにはシャンプーコンディショナー＆ボディソープが既に完備されています 今回持参したのはヨガ用のウエアと化粧水くらい（すっぴんで帰りたかったので） フェイスタオルとバスタオルは貸して頂けるので、本当に楽チンでした パウダールームも広くて素敵でした（勿論、ドライヤーも借りられます） 最後はカウンセリングのスペースで、お茶を頂きながらレッスンの時間割などを伺いました いや、汗が引かなくてひかなくて画像のお茶もすでに飲み干しつつありますね 私の家からは比較的近い場所なので、通えたらいいなぁと思いましたっ 他にもマッサージを受けられるとのことなので、 今度はボディケアでこれたらいいなと思います ヨガスタジオ Dja 続きを見る ['close']