pinkmoonさんのプロフィール

ムクミ冷えをケアしながら脚を鍛えて、美脚に！コルソウォークモニター合計5名様に　←参加中     ≪投稿内容のテーマ≫ Q テーマ：皆さんのムクミや冷え性対策を教えてくださいA とにかく年中通して　『冷え性』　に悩んでいます 　　なので、自宅では夏でも必ず「靴下」は欠かせず、素足で歩くことはほとんどないです 　　冬になると、「靴下の重ねばき」に加え、外出時には「靴用カイロ」まで入れちゃってます！ 　　じゃないと、足先の感覚がなくなってしまうほど、冷たくなってしまうのです 　　また、毎晩、お風呂上りには、足先、手先に「冷水＆温水シャワー」を交互にして、 　　血行促進（？！）をはかっているのですが、効果はいかに？？ 　　寝る前に足がまた冷たくなってしまうので、もう一度、洗面器にお湯を入れて足だけつけて10‐15分の 　　「足湯」をしたりもしています 　　それでもお布団の中に入ると、足先が冷たくて寝付きも悪くってしまうので、 　　「湯たんぽ」を完備！！ 　　これはやめられません今年もすでに準備万端です 　　私は手軽に使える　“電子レンジでチンして使えるタイプ”を　使っていますが、 　　なかなか便利で気に入っています♪ 　　 　　次に　『ムクミ』　に関してですが、これまたひどいんです 　　一日中、パソコンの前に座っていることが多いので、そのせいかとも思うのですが、 　　とにかくお昼すぎたら、足が重くなってきて、夕方にはパンパン！ 　　痛くなってきますこれまた、なんともいえない伊丹なんですよねーっ 　　げんこつでとんとん叩いたりしてますねこれは痛みを紛らわすために 　　もちろん、効果なし↓ですが 　　なので、休憩タイムには、とにかく足をもみまくるそう、「足マッサージ」です 　　足裏からふくらはぎの裏を特にしっかりと！ 　　ちょっとはマシになるような気はしますが、結構パワーもいるし、大変です 　　ひどいときには寝る前にふくらはぎ裏に「湿布剤」を貼って眠ることも 　　なんとなく、スッキリするような気分にはなれます、 　　が根本的な解決にはなってないような気がします   　　ということで、この秋から始めたのが、「ウォーキング」です 　　まずは服装からってことで、揃えちゃいました！ 　　で、４０分くらいから週２－３回 　　毎日っていいたいところですが、無理は禁物、 　　とにかく長く習慣づけることを第一に！　ってことで 　　はじめたころはすっごく恵まれた季節だったんですよねー 　　暑すぎず、歩き終わることには、汗がにじむ程度 　　理想的です 　　はじめたときは、日ごろ運動不足なので、翌日、筋肉痛とか心配してましたが、 　　１週間ほどたって、慣れてくると、逆に、足が少しずつですが、スッキリしてたのにびっくりです！ 　　どんどん寒くなって、ウォーキングにも気合が必要ですが、 　　なんとか着込んでマスクして、腕をしっかり振って歩くようにしていまーす！！ 　　 　　とこんな感じです 　　しかし、なんとかならないかな、このむくみと冷え 　　 　　 と、まあ、こんな悩みの方、多いんじゃないでしょうか？ 私の場合、座っててむくみますが、立ち仕事の方とか、 いろいろお困りかと思うんですよねー   そこで、改善策に良さそうな、 気になるものを見つけたので、 さっそくご紹介しまーすっ！！   ↓　　　　↓　　　　　↓　 脚を鍛えて冷えやムクミを軽減し、美脚へ導く 【コルソウォーク】     歩行サポート 美脚と健康のための靴下【コルソ ウォーク】 「足が引き締る」　「冷えのケア」　等、効果が実感！ ≪コルソウォークの特長≫ ★１　アーチ強化でバランス向上 ★２　つま先を上げて、歩行をサポート ★３　継続着用により筋力アップ ★４　常に身につけられる特許製法   おしゃれと実用を兼ね揃えたコルソウォークは、４色♪         ◆商品についてもっと知りたい方はこちらから 　↓ コルソ公式サイト     「脚」に悩みをかかえる方に 足･靴･歩行から「魅せる足」へ 足専門サロンを営む、美脚マエストラ 飛鳥田由理 あなたも参加してみて♪ 足専門ブランド　「コルソ」 (corsobland) on Twitter 足専門ブランド”コルソ”のオフィシャルサイト ↓　こちらからアクセス！ 有限会社アスカシステム 続きを見る