<br />ファインスー…
[2016-01-06 19:08:29][
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ファインのファンサイトファンサイト参加中あけましておめでとうございますさて、今年に入ってまたまた新たな美容フードお試しした次第です名前は前から知っていたのですがそれがチアシード今回私が食したのは、ファインさんのファインスーパーフードチアシード先ずはありきたりですが、ヨーグルトに加えて見ました勝手がわからず、ちょっと加えすぎたかも1日大匙軽く1杯が適量のようですこれで、日本人の食事に不足しがちなオメガ3脂肪酸が補えるし植物性タンパク質食物繊維ミネラルが摂れます植物の種なので、プチプチした食感が楽しめます水につけると10倍に膨れるので、上手に摂ればダイエットにも〓朝食のお味噌汁にもお水の段階から加えてみました独特のぬめりがあるので、同じような具材と思い、なめこのお味噌汁です黒いプチプチが分かりますか子ども達も、新しい食感を楽しんでしました味も匂いも無いので、色々な料理に簡単に活用できる点がとても便利だと思いましたオメガ３脂肪酸、体に良いオイルを手軽に摂れますよ！
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