カラダのために☆
[2012-02-03 22:38:02][
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早くも来週で妊娠9ヶ月
マメはしっかり逆子ですが、至って元気にやってます
助産師さんからは「しっかりカラダを温めて!食べ物にも気をつけてみて」と
ツボやら体操やら、いろいろ教えてもらってます
私もいろいろカラダを冷やさない方法を生活に取り入れてますが
そのひとつが生姜の摂取
今、すごい人気ですよね
今回利用しているのは、京のくすり屋さんの「金時生姜」
とってもかわいい袋に粉末生姜が入ってました
金時生姜は、辛み成分「ジンゲロール」など生姜特有の成分が
一般的な生姜に比べて約4倍ととっても豊富!
確かに少し摂取するだけで、すごくぽっかぽかになるんです
いつもは紅茶に少し混ぜたり、お味噌汁に入れたりしてますが
今日は特別寒かったので、茶碗蒸しに入れてみました
あんかけも生姜入りのあんにしました
生姜の力でこの冬も健康に過ごしたいと思います!
株式会社 京のくすり屋さん、ありがとうございました!
http//moniplajp/bl_rd/iid9989151854ee9ad3aa3dea/m4c7941f263e62/k1/s0/
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