もふさんのプロフィール

みなさん夏バテになっていませんか？？我が家の坊や，夏は２度目の経験となります１度目は生まれてすぐだったから，部屋にいて，夏も冬も分からない状態今年が実質初の夏越えです我が家の夏バテ対策方をご紹介十分な睡眠　　　お昼寝もしっかり紫外線対策食事日中のお出かけは控える　　　　　　（ショッピングモールなどへお出かけする時は朝早く出て，夕方涼しくなってから帰ってくる）冷たいものを食べすぎない冷房は必要なときだけこんな感じです十分な睡眠のために十分遊ばせることも大事ですよね十分に睡眠をとったら，次は食暑いとなかなか食欲もわきませんよねそこで我が家では…これさてなんでしょう正解は食べる黒にんにくこれを私も子供も食べていますにんにく外側はそんなに黒こげって感じではないのに，中身は真っ黒（１枚目の写真ね）これはそのまま食べています特別美味しいわけではないけど，見るからに体に効きそうなので子供にはホットケーキを焼くときに混ぜこんだり刻んでご飯に混ぜたり色々，健康食品好きな私ですが，最近気になっているのが，亜鉛亜鉛って一体なんだ説明しよう　　亜鉛はさまざまな疾病や精力減退等に関わる必要なミネラルの１つで，　　タンパク質を合成する役割を担っています　　血中コレステロールの量を調整し、インシュリンの成分にもなります　　また、炭水化物を吸収、傷口を治す働きもあります　　また亜鉛は皮膚中にも多く存在し、新陳代謝に関わっています　　そのため亜鉛不足が続くと肌のトラブルも発生しやすくなりますというわけで，亜鉛は非常に重要なのですそんな大事な亜鉛がとれるのがコレカルシウムグミカルシウムはもちろん，マグネシウム，亜鉛がバランスよく摂れるんですって素敵是非試してみたいので，応募してみました我が子の夏バテ対策！ママの知恵袋投稿コンテスト　←参加中当たるといいなぁどんな味だろ気になる 続きを見る