あむさんのプロフィール

★感想★クラブビジネスジャパンが贈る… [2011-12-12 16:45:08][ブログ記事へ]

先週、「スポーツクラブ ルネサンス」に行ってまいりました!!!!!!!!! ちゃんとインストラクターがつくジムは実は初体験← 独りじゃ不安だから、もう一人誘い出陣ｗ スポーツ用のジャージ、室内用の運動靴、タオル類持参 受付で招待券を出して、感じのいいお姉さんが対応してくれた いい感じー そして着替えて、ジム内！ たくさんの機械があってよくわかんなかったけど、最初に体重とかいろいろ量って、 それをもとに個人のプログラムを作ってくれるんだって 体重と一緒に肥満かどうかもわかるんだけど、私肥満ぎみだった うそーーーー かなりショックだよ まぁへこんでてもしょうがないから、説明受けていざ実践 写真撮影ＮＧだから想像つかないかもだけど、 最初にマットの上でストレッチ DVD見ながらやってる人とか、自分なりに体をほぐしてる人とかもいたよ 私は初心者だからＤＶＤのお世話になったけどｗ そしてバイク ワタシ自転車乗れないのｗ だからこういうのそそるんだ バイクで１０分体を温めたんだけど、このバイクね、 漕ぎながらテレビが見れるの 見ながらやってるとほんとあっという間 もっとやっててもいいかもってとこで次のマシンへ 次は筋トレ系のマシン数台 背筋、腹筋、足の筋肉とか、まぁいろいろ インストラクターのおじちゃんが教えてくれたんだけど、 これは説明受けないと使い方もわかんないし、やり方もわからん 丁寧に教えてもらいながらがんばってやったよーーー そのあとはジョギングしたり、また筋トレしたり、１時間以上はやってた ほんとやり始まったらあっという間で、ジムの中だから今の季節でも寒くないし、 続けられるかもって思った そして足のマッサージとか軽くして、終了ーー 疲れて汗もかいたから、シャワーを浴びて帰るよ シャワー室の他にもサウナも付いてて、このためだけに来る人もいそうな感じ 運動して、サッパリして帰れるのがジムのいいとこだよね 通おうかちょっと悩み中 いつでも見学は自由みたいだから、気になった人は行ってみるだけでも面白いと思うよ フィットネスオンラインコミュニティファンサイト応援中 続きを見る ['close']