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あむさん
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年末は飲み会にカウントダウンパーティーにバイトに、とにかくバタバタ! もう暇な日がないくらいです! 年始は初売りに行って福袋しこたま買ってきます!w 毎年これが楽しみで働いてるんです★ 中身はなんでもいーの! あの開けるときのワクワク感と、こんなに買ったー!感がたまらないw それ以外年始は予定ないから、年末の忙しさとは逆にゆっくりテレビやHDDでも見たいな★
先週、「スポーツクラブ ルネサンス」に行ってまいりました!!!!!!!!! ちゃんとインストラクターがつくジムは実は初体験← 独りじゃ不安だから、もう一人誘い出陣w スポーツ用のジャージ、室内用の運動靴、タオル類持参 受付で招待券を出して、感じのいいお姉さんが対応してくれた いい感じー そして着替えて、ジム内! たくさんの機械があってよくわかんなかったけど、最初に体重とかいろいろ量って、 それをもとに個人のプログラムを作ってくれるんだって 体重と一緒に肥満かどうかもわかるんだけど、私肥満ぎみだった うそーーーー かなりショックだよ まぁへこんでてもしょうがないから、説明受けていざ実践 写真撮影NGだから想像つかないかもだけど、 最初にマットの上でストレッチ DVD見ながらやってる人とか、自分なりに体をほぐしてる人とかもいたよ 私は初心者だからDVDのお世話になったけどw そしてバイク ワタシ自転車乗れないのw だからこういうのそそるんだ バイクで10分体を温めたんだけど、このバイクね、 漕ぎながらテレビが見れるの 見ながらやってるとほんとあっという間 もっとやっててもいいかもってとこで次のマシンへ 次は筋トレ系のマシン数台 背筋、腹筋、足の筋肉とか、まぁいろいろ インストラクターのおじちゃんが教えてくれたんだけど、 これは説明受けないと使い方もわかんないし、やり方もわからん 丁寧に教えてもらいながらがんばってやったよーーー そのあとはジョギングしたり、また筋トレしたり、1時間以上はやってた ほんとやり始まったらあっという間で、ジムの中だから今の季節でも寒くないし、 続けられるかもって思った そして足のマッサージとか軽くして、終了ーー 疲れて汗もかいたから、シャワーを浴びて帰るよ シャワー室の他にもサウナも付いてて、このためだけに来る人もいそうな感じ 運動して、サッパリして帰れるのがジムのいいとこだよね 通おうかちょっと悩み中 いつでも見学は自由みたいだから、気になった人は行ってみるだけでも面白いと思うよ フィットネスオンラインコミュニティファンサイト応援中 続きを見る ['close']
おつかれさま 今日も仕事 あーーー帰りたい 髪のダメージに悩む私 新発売のこんなの使ってみました 『クイックオイル リペアトリートメント』 新発売だけど知ってる?????????? まさかの 放置時間0分でOKのトリートメント 髪に本来含まれるセラミドと同様の働きをするロレアル独自の 毛髪補修成分セメントセラミドを3倍も配合 傷んだ髪の内部のスカスカな部分によりすばやく瞬時に浸透 塗布してすぐに洗い流しても、内部までしっとり柔らかい髪へ 本当に放置時間0分でOKでしたw かなり疑ってたけど、髪しっとりになって指通りサラサラ 次の日もパサパサだった髪がつるっとまとまってる感じでびっくり なかなかいいかも、これ ただ、ケチケチしないでたっぷりスプレーするのがポイントかも めっちゃスプレーしまくってるからコスパが心配だけど、 ほんとにいい感じだから使ってみてね クイックオイル リペアトリートメント ロレアル パリファンサイト応援中 続きを見る ['close']
こんにちわーーー クレイツって知ってる?? 口コミ№1のヘアアイロン めっちゃ気になるもの発見 発売されたばかりの ヘアアイロンの常識が変わる!!斬新ヘアアイロン このアイロンを使えば、 トップのボリュームアップはもちろん、 毛先のニュアンスカール 小顔効果のCカール ボリューミーなCカールまで、 アイロンが苦手な方でも手を添えてカンタンに巻けちゃうんです! 手を使っていいとこが一番気に入った ふんわり内巻カールが苦手だから、、、、、 『クレイツイオン ロールブラシ アイロン』できれいに巻ければいいなー 今毛先重めの髪型だから、きっと似合うはず あと前髪にも使いたい くせっ毛だから前髪伸ばしたいんだけど、アイロンじゃペタンコになっちゃうから、 ロールブラシ型なら自然にクセ付けができるかなと思って ・・・使ってみたいーo(^▽^)o 有名美容家、土屋雅之さんのお墨付き! 見てみてね 新感覚ヘアアイロン『クレイツイオン ロールブラシ アイロン』を使ってみよう! ←参加中 続きを見る
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