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あゆうさん
食べる事大好き！美容も大好き！健康も気になる欲張り主婦です(^O^)
■ブログ 自分磨き、追求中♪
■Instagram @n.ayuu
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今日も夜にブログアップですｗ本日、幕張で開催されたワールドホビーフェアに行ってきました♪事前登録で子供たちの好きなゲームの体験や芸人さん達が出ているステージなど見る事が出来ました(o^―^o)ﾆｺ武井壮さん、TVで見ている時にはんどうなの？と見ていましたが、生で見たらムキムキ具合といいとてもよかったですｗ昨日に引き続きプチ断食の詳細と結果を発表させて頂きます金曜、土曜日でプラセンタ酵素ダイエットで秘密の綺麗痩せ完成★酵素de美身を利用して48時間酵素のみのプチ断食を実行した私ルネールのファンサイトファンサイト参加中1日目は空腹を上手くごまかしながらどうにか過ごしました2日目は午前中は力が全く出ずｗ、お昼過ぎ位から空腹感に急に慣れたのか、きついのも無くなり元気に動けていました！で、ブログをＵＰした後も空腹感で辛い！と言う事も無く就寝"c(｡,,)c)~"ちなみに2日目は8：3011：3013：2016：3019：3020：30と酵素を飲みました･･･あれ？19：30に飲んで20：30？？と思われました？？実は空腹感より凄く喉が渇き、一日300ml350mlを目安に･･･を思い出し、もう一杯飲もう！と飲みましたで、48時間を終えた今朝の結果は･･･体重：12kg体脂肪：08%でした♪でも、前日にも記載しましたが、木曜日から食生活を気をつけて断食前にも減っていたので、それも合わせると18kg減になります実はこの体重になるの、いつぶりかな？すぐに戻せるつもりが全然戻らず、5月から頑張っていた訳ですが5月：2kg6月：16kgダイエットを意識してから落としましたでもでも、断食の大事な事って断食後の復食だそうです人間、我慢した後は爆発的に取り入れようとするので、私もモリモリ食べたくなったら怖い と思っていました･･･正直、2日間も何も食べず頑張ったのに、余計に太っては悲しいですよね･･･本来、2日間断食したら2日かけて復食をしないといけないようですでも、私、上にも記載したように今日は朝からお出かけ･･･朝と夜は家で食べられるけどお昼は外･･･仕方ないので量をセーブしましたまず断食後初めて酵素以外で口にしたのが私の大好きな蒟蒻畑カロリーが80kcalだけど、噛みごたえもあり、美味しかったです(o^―^o)ﾆｺこちらはカシスの美味しさに拘っていて、人工甘味料を使っていないんですよ！ダイエット中の方にも嬉しいですよね♪朝出るのが早いし、朝からおかゆ等食べる気にもならず「ヨーグルトか蒟蒻畑にしよう！！」と思っていたのですが、やはり蒟蒻畑は満腹感もあるし、咀嚼もするので私にはとても良かったかな？ビューティーカシスは味もしっかり濃く、カシスポリフェノールが含まれているので、体にも良い事がいっぱいです！ちなみにお昼に食べた物、富士宮やきそば ３口たこ焼き 1個･･･幕張のイベント会場には屋台がいっぱい！！で、家族が食べているのを少しずつ頂きました蒟蒻畑を朝に食べた時にはなかったのですが、やはり少量でも急にコッテリした物を食べたらやはり胃がビックリしたのか少量でも重い感じにセーブしよう！と思ってましたが、いきなりは体も受け付けないと勉強しましたｗで、夕飯はサラダ 1人前（ノンオイル）お味噌汁金目鯛の煮つけ 4口野菜炒め １口です･･･あれ？おかゆは？？と思いました？？一人分のおかゆつくるのも面倒で、ここでも手抜きで家族に作ったご飯を少しずつ食べました少量ずつですが、かなり満腹体はあまり受け付けなくなっているようです明日はもう少し体に優しい物を食べようかなと思っていますちなみに夜の体重は今朝と一緒のままです断食中は辛さもありましたが、やって良かったなと思いました後はどうキープするかですねｗ明日以降も頑張ります！これがキープ出来るのかは、また時折報告させて頂きますマンナンライフファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る
今日も夜にブログアップですｗ本日、幕張で開催されたワールドホビーフェアに行ってきました♪事前登録で子供たちの好きなゲームの体験や芸人さん達が出ているステージなど見る事が出来ました(o^―^o)ﾆｺ武井壮さん、TVで見ている時にはんどうなの？と見ていましたが、生で見たらムキムキ具合といいとてもよかったですｗ昨日に引き続きプチ断食の詳細と結果を発表させて頂きます金曜、土曜日でプラセンタ酵素ダイエットで秘密の綺麗 続きを見る ['close']
今日は土曜日ですが、長女の学校で寺小屋と言う物があり、行くつもりは無かったのですが『ママも行こうよぉ』と誘われ着いていく事にｗまぁ、学校に沢山行く事によって娘やお友達に会えるし、私の事も覚えてもらえるので嬉しいのですが、若干疲れましたと、言うのも、私、昨日から酵素でプチ断食をしてます私が使用したのは酵素ダイエットファスティングダイエットの決定版!!濃縮プラセンタ酵素ドリンク【酵素de美身】です酵素はサプリやゼリータイプを試した事はあるのですが、酵素液は初トライでした！リーフレットを見ると三つのプランと言う事で一食置き換え二食置き換え48時間酵素のみのプチ断食とありました更にネットで色々酵素についてみたところ「一食置き換え等で減るのは単純に一食分のカロリーが減るので当たり前、酵素によってデトックスを目的にするなら断食が体もリセットされていい！でも、復食の際にはおかゆなどで徐々に馴らしていくのが良い」とありました･･･絶対断食は無理だねと思いつつ、デトックスこの文字が私の心を鷲掴みｗとりあえず耐えられなかったら食べればイイヤ位の気持ちで始めましたこの付属の小さいキャップは30ml一回、酵素液は4050mlで約3倍に薄めて飲みますで、一日に酵素液は300350mlを摂るように記載がありました気になるお味はとってもフルーティー！凄く飲みやすいです！市販にあるミックスジュースのお味が近いかな？と思います原液40mlなら2時間おき 50mlなら3時間おきに飲んで言いとありましたが、昨日は空腹を感じたら飲んでいたのですが、8：0012：4514：4517：0019：4020：35と規則性無く･･･でした･･･こちらは一緒にお届け頂いたソーダにてソーダ割り！夕方位からめちゃめちゃ空腹感を感じていたのでそれまではお水にしてましたが、夜にサイダー割を頂いたところ、爽快感あるしお腹も炭酸で膨れるし、心折れそうな私は踏ん張れましたｗちなみに2日目の今朝の体重は、前日から比べると体重：07kg体脂肪：08%でした一日で07kg･･･実は5月より毎日体重と体脂肪を計り記録しているのですが、5月/2kgで、6月は前後は前後しながらあまり減らず･･･で、不思議な事に酵素ダイエットする前日（27日木曜日）は06kg減っていたんです！と言うのも、せっかくプチ断食するなら、お昼まで好きな物食べて、夜はおかずだけにしよっとしていたんですなので、その努力も入れると、木曜日から13kg減です勿論、今はお腹もペタンコちなみに空腹感は今日の午前中までは凄くありましたでも、昨日はスーパーの試食にも負けずに過ごせたのでｗ頑張ってみよう！と思ったり、子供の学校もあり、午後には子供に「ボーリング行きたい！」と言われ、家族で外出もしていたので、空腹感はありましたが気は紛れましたよ食事も本当は私以外で外食に行って欲しかったのですが、私の都合で家族に迷惑はかけたくない！といつもはユルユルな私なのに頑張って3食用意しました私、頑張ったな食べられない食事の準備もしてｗちなみに今はというと、全然空腹感もありません私の体は欲が無くなってしまったのかしらそして、今日はこれからお風呂入ってからと、明日の朝、計測をしてみますが変化あるかな？また、2日間終わってからの結果は明日レポさせて頂きます！ルネールのファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る
昨日は働いていた時のお友達とランチに行ってきました都内にある並ぶお店なのですが、並ぶ価値ありのお店でとっても美味しかったです(o^―^o)ﾆｺそちらがパン屋さんと言う事もあり、セットメニューのメインがある間は次から次へと美味しいパンを食べる事が出来、若干食べ過ぎましたｗ今日からダイエット！と思ってますが、既にお腹が空いています軽く運動もしないとダイエットと言いながら、今日は食べて美味しかったメイトーさんの【サワークリーム】です！皆さん、サワークリームっておうちで使われるのかしら？？私はわざわざ購入してまで･･･と言った感じで、特に買う事はありませんでしたサンドイッチ等に入っていると酸味が効いていて美味しいなとは思っていたのですが･･･冷蔵便で受け取りました！6個･･･何に使おうかなｗ中を開けると見た目はクリームチーズと変わらない感じですねよくサンドイッチであるので、パンはどうかな？と塗ってみたら、程良い酸味が美味しくてペロッと食べられてしまいました！こちら国産生クリーム使用とありましたが、そのせいか酸っぱいだけではなく、きちんとコクもあり美味しいんですやはりカレーにも入れたくなりますね！カレーに入れると酸味は全く感じなくなり、まろやかなコクを感じる事が出来ましたよ乗せても食べましたが、煮込みの段階で入れても出した時、いつもは美味しくない時だけ物申す主人が『今日のカレー、いつも違う味が深いかも！』とお昼にお友達にも出した時、お友達にも「うちで作るカレーより美味しいっ！何日も煮込んでる？どうやって作っているの？」と言われましたちなみに上記のカレーはカレールーにお世話になっただけなんですけど(´∀｀)ｳﾌﾌ最後にこちらでもご紹介してましたが、とんがりコーンにディップとして･･･酸味が苦手な方にはディップはクリームチーズとかの方がいいのかもしれないですが、我が家の次女はとにかくしょっぱいお菓子とサワークリームのコラボにハマり、他のお菓子にも付けて食べてますｗでも、意外に美味しかったです！！まだやっていませんが、サワークリームでマフィンとかも美味しいかも！と構想は練っているので、作ったらご紹介したいなと思っていますメイトーさんのはとても食べやすく美味しいサワークリームでしたメイトーファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る ['close']
昨日も不安定なお天気でしたが、今日も朝からパラパラが･･･涼しくて過ごしやすいのですが、午後から保護者会に行かないといけないので、の中行く事を思うと若干憂鬱です今日のご案内はUVカット保湿カバー力に優れた乳液、【オイリン ディープ モイスチャ ローション ティンテッド】のご紹介です(o^―^o)ﾆｺ私が使用したのはサンプルサイズで1本75mLになります！とりあえず手の甲に少量出してみましたこちらはＵＶカット保湿カバー力とあるローションなので、お色も肌色化粧下地等にも良いですね♪伸ばした後の写真です！上と比べて毛穴が隠れているし、肌色がとても綺麗になりビックリ(´ﾟДﾟ｀)ﾝﾏｯ!!そして、保湿力が高いとあったので、私の心配はベタつきでした特に汗ばむ今の時期、いくら保湿力があってもベタつく使用感はベースメイクもしずらいですし、テカリにつながるので嫌ですよね？こちら、すっごくさらっとして伸びもとても良いんですよで、顔にも使用してみました 使用前 使用後ファンデは塗ってないんですよ！カバー力に驚きました【オイリン ディープ モイスチャ ローション ティンテッド】はSPF25肌のpH値に調和する弱酸性と高い効果がありながらも13種類のハーブと植物由来のエモリエントオイル配合ハーブが入っているのでハーブの香りがして、私は癒しの香りだと感じてますカバー力もあり、お肌にも良い保湿も出来るローション凄く私には合う嬉しいお品だなと感じましたサンライダーファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る ['close']
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