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あゆうさん
食べる事大好き！美容も大好き！健康も気になる欲張り主婦です(^O^)
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■Instagram @n.ayuu
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今日は土曜日ですが、長女の学校で寺小屋と言う物があり、行くつもりは無かったのですが『ママも行こうよぉ』と誘われ着いていく事にｗまぁ、学校に沢山行く事によって娘やお友達に会えるし、私の事も覚えてもらえるので嬉しいのですが、若干疲れましたと、言うのも、私、昨日から酵素でプチ断食をしてます私が使用したのは酵素ダイエットファスティングダイエットの決定版!!濃縮プラセンタ酵素ドリンク【酵素de美身】です酵素はサプリやゼリータイプを試した事はあるのですが、酵素液は初トライでした！リーフレットを見ると三つのプランと言う事で一食置き換え二食置き換え48時間酵素のみのプチ断食とありました更にネットで色々酵素についてみたところ「一食置き換え等で減るのは単純に一食分のカロリーが減るので当たり前、酵素によってデトックスを目的にするなら断食が体もリセットされていい！でも、復食の際にはおかゆなどで徐々に馴らしていくのが良い」とありました･･･絶対断食は無理だねと思いつつ、デトックスこの文字が私の心を鷲掴みｗとりあえず耐えられなかったら食べればイイヤ位の気持ちで始めましたこの付属の小さいキャップは30ml一回、酵素液は4050mlで約3倍に薄めて飲みますで、一日に酵素液は300350mlを摂るように記載がありました気になるお味はとってもフルーティー！凄く飲みやすいです！市販にあるミックスジュースのお味が近いかな？と思います原液40mlなら2時間おき 50mlなら3時間おきに飲んで言いとありましたが、昨日は空腹を感じたら飲んでいたのですが、8：0012：4514：4517：0019：4020：35と規則性無く･･･でした･･･こちらは一緒にお届け頂いたソーダにてソーダ割り！夕方位からめちゃめちゃ空腹感を感じていたのでそれまではお水にしてましたが、夜にサイダー割を頂いたところ、爽快感あるしお腹も炭酸で膨れるし、心折れそうな私は踏ん張れましたｗちなみに2日目の今朝の体重は、前日から比べると体重：07kg体脂肪：08%でした一日で07kg･･･実は5月より毎日体重と体脂肪を計り記録しているのですが、5月/2kgで、6月は前後は前後しながらあまり減らず･･･で、不思議な事に酵素ダイエットする前日（27日木曜日）は06kg減っていたんです！と言うのも、せっかくプチ断食するなら、お昼まで好きな物食べて、夜はおかずだけにしよっとしていたんですなので、その努力も入れると、木曜日から13kg減です勿論、今はお腹もペタンコちなみに空腹感は今日の午前中までは凄くありましたでも、昨日はスーパーの試食にも負けずに過ごせたのでｗ頑張ってみよう！と思ったり、子供の学校もあり、午後には子供に「ボーリング行きたい！」と言われ、家族で外出もしていたので、空腹感はありましたが気は紛れましたよ食事も本当は私以外で外食に行って欲しかったのですが、私の都合で家族に迷惑はかけたくない！といつもはユルユルな私なのに頑張って3食用意しました私、頑張ったな食べられない食事の準備もしてｗちなみに今はというと、全然空腹感もありません私の体は欲が無くなってしまったのかしらそして、今日はこれからお風呂入ってからと、明日の朝、計測をしてみますが変化あるかな？また、2日間終わってからの結果は明日レポさせて頂きます！ルネールのファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る
昨日は働いていた時のお友達とランチに行ってきました都内にある並ぶお店なのですが、並ぶ価値ありのお店でとっても美味しかったです(o^―^o)ﾆｺそちらがパン屋さんと言う事もあり、セットメニューのメインがある間は次から次へと美味しいパンを食べる事が出来、若干食べ過ぎましたｗ今日からダイエット！と思ってますが、既にお腹が空いています軽く運動もしないとダイエットと言いながら、今日は食べて美味しかったメイトーさんの【サワークリーム】です！皆さん、サワークリームっておうちで使われるのかしら？？私はわざわざ購入してまで･･･と言った感じで、特に買う事はありませんでしたサンドイッチ等に入っていると酸味が効いていて美味しいなとは思っていたのですが･･･冷蔵便で受け取りました！6個･･･何に使おうかなｗ中を開けると見た目はクリームチーズと変わらない感じですねよくサンドイッチであるので、パンはどうかな？と塗ってみたら、程良い酸味が美味しくてペロッと食べられてしまいました！こちら国産生クリーム使用とありましたが、そのせいか酸っぱいだけではなく、きちんとコクもあり美味しいんですやはりカレーにも入れたくなりますね！カレーに入れると酸味は全く感じなくなり、まろやかなコクを感じる事が出来ましたよ乗せても食べましたが、煮込みの段階で入れても出した時、いつもは美味しくない時だけ物申す主人が『今日のカレー、いつも違う味が深いかも！』とお昼にお友達にも出した時、お友達にも「うちで作るカレーより美味しいっ！何日も煮込んでる？どうやって作っているの？」と言われましたちなみに上記のカレーはカレールーにお世話になっただけなんですけど(´∀｀)ｳﾌﾌ最後にこちらでもご紹介してましたが、とんがりコーンにディップとして･･･酸味が苦手な方にはディップはクリームチーズとかの方がいいのかもしれないですが、我が家の次女はとにかくしょっぱいお菓子とサワークリームのコラボにハマり、他のお菓子にも付けて食べてますｗでも、意外に美味しかったです！！まだやっていませんが、サワークリームでマフィンとかも美味しいかも！と構想は練っているので、作ったらご紹介したいなと思っていますメイトーさんのはとても食べやすく美味しいサワークリームでしたメイトーファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る ['close']
昨日も不安定なお天気でしたが、今日も朝からパラパラが･･･涼しくて過ごしやすいのですが、午後から保護者会に行かないといけないので、の中行く事を思うと若干憂鬱です今日のご案内はUVカット保湿カバー力に優れた乳液、【オイリン ディープ モイスチャ ローション ティンテッド】のご紹介です(o^―^o)ﾆｺ私が使用したのはサンプルサイズで1本75mLになります！とりあえず手の甲に少量出してみましたこちらはＵＶカット保湿カバー力とあるローションなので、お色も肌色化粧下地等にも良いですね♪伸ばした後の写真です！上と比べて毛穴が隠れているし、肌色がとても綺麗になりビックリ(´ﾟДﾟ｀)ﾝﾏｯ!!そして、保湿力が高いとあったので、私の心配はベタつきでした特に汗ばむ今の時期、いくら保湿力があってもベタつく使用感はベースメイクもしずらいですし、テカリにつながるので嫌ですよね？こちら、すっごくさらっとして伸びもとても良いんですよで、顔にも使用してみました 使用前 使用後ファンデは塗ってないんですよ！カバー力に驚きました【オイリン ディープ モイスチャ ローション ティンテッド】はSPF25肌のpH値に調和する弱酸性と高い効果がありながらも13種類のハーブと植物由来のエモリエントオイル配合ハーブが入っているのでハーブの香りがして、私は癒しの香りだと感じてますカバー力もあり、お肌にも良い保湿も出来るローション凄く私には合う嬉しいお品だなと感じましたサンライダーファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る ['close']
昨日は保育参観、本日は振替で次女とマッタリ色々な遊びをしていました本当はお休みだから何処かへ連れて行ってあげようと思いながら、鼻水も出ているし、長女は今日習い事もあるし･･･で公園や近所で遊び、家ではWiiＵで遊びましたが、楽しそうにしてくれて良かったです♪今日は蒸し暑さにスッキリ出来るアイテムのご紹介です！私、汗っかきな物でとにかくスッキリ出来るアイテムって爽快感あり、とても大好きなんですボディーケア等は凄く目につきやすいですが、頭皮ケアって何かされてますか？私が最近出会ったのが株式会社サンダースペリー化粧品さんの【ヘアトニック VT】です！お肌のキレイは頭皮のキレイから凄く印象的な言葉ですよね美容院でも、頭皮もお肌と同じでケアしてあげると髪の毛も綺麗になるんですよと私自身言われた事があります【ヘアトニック VT】はハーブが色々配合されていて、香りも良いんですよさっぱりした香りですが、イランイランが入っているのでさっぱりの中にも高級感のあるハーブの香りがします！こちらキャップを回すとこのような口になっているので、パシャパシャと付けられます！んでも、私個人としてはスプレータイプだと付け過ぎたり垂れないで使えるので、頭皮につけるならスプレータイプが好きだったりします今回は次女にもお手伝い頂き、頭を取らせてもらいましたｗ次女は凄く汗っかきで幼稚園のバスを降りてくるといつも汗だく･･･帽子も被っているので結構ムレテいる感じなんですよね【ヘアトニック VT】はすーっとした付け心地も体感できるので、お風呂上がり等にするとさっぱりして、就寝できるようで子供たちにも「ママ頭に気持ち良いのしたい！」と言われます私自身、最初にも書いたように汗っかきの為、夜には結構べたつきも頭皮に感じていましたが、【ヘアトニック VT】を使用してからは、夕方になっても匂いやベタつきがあまり気にならなくなってきました！またベタつきもあまりなくなったせいか、トップがペッタンコになっちゃう･･･と言う事も少なくなったように思います！これから夏本番！頭皮も強い紫外線や汗等で酷使されやすいので、しっかりケアをして良い髪作りに励みたいと思います(o^―^o)ﾆｺ株式会社サンダースペリー化粧品さんは自然派化粧品なので、オーガニック志向の方にもお勧めですサンダースペリーファンサイトファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る
台風が来てますね･･･最近まで水不足と言われていたので恵のですが、降りすぎは土砂災害等心配です私の住む関東はそんなに強いではないのですが、テレビで見ていると凄く心配になってしまいます･･･そして、寒暖の差に子供も鼻水が(T^T)ｽﾞﾙｽﾞﾙ体調管理も気を付けないとですね(_;)今日はアンチエイジングにも効果が高いと最近よく耳にするプラセンタサプリのご紹介です！実は気になりながらもプラセンタって何？なんて思っていた私プラセンタ赤ちゃんと母親をつなぐ「胎盤」から抽出した物だそうです！アミノ酸やミネラルが豊富で美容や健康に良いとされているそうです…とても魅力的ですね(o^―^o)ﾆｺそして、初プラセンタサプリとして私が飲んでいるのが、株式会社サンクラルテ製薬さんのプラセンタの泉です！プラセンタの中でも特にそのアミノ酸量や品質などで、多くの美容通に評価されているのが馬プラセンタだそうで、プラセンタの泉では馬プラセンタが使われているそうですこの小さな粒には馬プラセンタの他にコラーゲンセラミドヒアルロン酸ビタミンＣと美容に良い成分がいっぱい私は飲み始めて2週間弱なのですが、夜寝る前に1粒頂いています(o^―^o)ﾆｺ今週に入り、子供の名前の付け替えをするのに夜更かしをしてしまったのですが、最近の傾向だと夜更かしの次の日っておでこにニキビ･･･いやっ、もう吹き出物と言わないとかしら？が出来ていたのが、全然吹き出物もなしなんです！更には夜更かしすると次の日体が辛いのですが、前ほど疲れていないかも･･･一袋飲みきったらまたレポさせて頂きますが、やっぱりサプリとスキンケアを両方やるとお肌の調子って凄く良いのかも！と感じていますどのような変化があるかはまた写真を付けてレポしたいと思います(o^―^o)ﾆｺサンクラルテ製薬ファンサイト参加中にほんブログ村 続きを見る
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