ヘルシーな生活で長生きを・・
[2010-11-03 12:56:33][
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アンケートに答えてクスマイオリーブオイルBIOをもらっちゃおう♪第二弾！！子供と私は、食べることが大好きな親子ですこの頃子供も健康志向に目覚め野菜嫌いな子が好んで野菜を食べるようになった！！私の健康の食べ物は、ごま豆腐ですごまの力は、血圧コレステロール、動脈硬化を下げる働きと身体にとても良い食べ物です女性にとって、お肌の美肌効果に、骨や歯やストレス効果に女性ホルモンに似たイソフラボノイドも効果があげられています老化防止や成人病サポニン効果や記憶力を高め脳の老化ボケ予防の効果もありますごま豆腐ですこれは、身体にとっても良い品です豆腐とごまと一緒に健康に必要なものが簡単にとれますもうひとつ紹介いたします 野菜不足の方は、簡単にとれる野菜ジュースです私は、子供とともに結構重宝しています今日の昼は、ヘルシー健康山芋お好み焼きです（材料：キャベツ、ほとんど山芋と天かす、ベーコン）で作り上げました柔らかくてふわーっとした味で美味しいですお勧めですので、一度試してみてください 山芋も栄養は、たっぷりですよオリーブオイルは、髪の毛につけるオリーブオイルは、持っていますが食べるオリーブオイルは、持っていませんので今度は食してみたいですオリーブオイルも健康に良いと聞きますスパゲッティーに使うといいと聞いています
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