ふーちゃんさんのプロフィール

健康で夫婦と子供一人頑張るぞー [2010-10-18 10:32:52][ブログ記事へ]

再登場！！【だし入りかけ醤油】塩分8％！“化学調味料無添加”！夫婦二人で主人は、コレステロールが高く私は、血圧が高かった今現在、ダイエットと食事制限でさがっているが、健康第一ですだが、栄養は、かたよれないし食事は、大事です私の健康方法は、まず野菜は、生で食べるときは、そのまま食べる！味付け無し！！ご飯は、炭水化物は、きちんとはかり、100ｇなら100ｇずつ一膳にする野菜から食べること！！昨日から、夫婦でウォーキングを1時間する！次に家でエアロビックスを30分ずつ朝と夜すること！！一番良いのは、体重計で常にはかることです塩分は、注意ですね！！　味付けは、だしでとるのがいいのですがやはり化学調味料無添加がいいですね！！なかなか高くてできないのですが、今回化学調味料無添加は、とてもいいのでは、ないでしょうか！！私は、調味料を使いすぎないようにい、市販の麺つゆで煮物を作ります　砂糖は、一滴もいれません！！健康には、調味料の使いすぎより、だしで美味しくするのが一番いいと聞きます今回の減塩だし入り醤油で、化学調味料無添加は、とてもいいのでは、ないでしょうか！！私は、以前同じようなだし入り醤油を買って食べました！！特に、生卵にかけて食べたのがものすごく美味しかったです健康は、運動と食べ物でいつまでも元気にいられます 続きを見る ['close']