梨！！
[2010-09-12 10:25:23][
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９月１２日（日）
９月になったのに、毎日暑いですね！！
暑いと サッパリした物とか冷たい物ばかり食べちゃいます
からだを冷やしすぎるのは良くないって わかってるんですけど
本当は痩せるはずの夏ですが むくんでしまって
体重が増えない為にも、食生活の見直しは大切
３食ちゃんと食べるのがいいのは 当然だけど、
朝ごはんの食べ方も重要なんだって！！
午前中はデトックスの時間
なるべく消化のいい物を食べる様にすると その後のカラダを作れるらしい
特に 酵素をたくさん持っている 果物はオススメ！！
朝果物はいいってさ♪
バナナを中心にキュウイやパイナップル、梨などを食べています
特に冷えた梨は みずみずしく好き
お腹も気持ちも満足します
そんな時に
相川梨園の梨「南水」のモニターを見つけて応募してみました！！
初めてのモニター参加です
よろしくお願いします！！
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