カヨさんのプロフィール

「ここさちえのき氷」を使ってお料理をしました コクが出るうえにこんな効果が 【効果】 ■ダイエット効果　 ■メタボ改善 ■便秘が解消　　 ■血圧正常化 ■美肌作用 ■アレルギー予防 便秘の私にはありがたい 豆乳うどん　1人分 豆乳200ｍｌにえのき氷を3個入れ生姜すりおろし小1、お味噌大1、塩麹大1 を入れ火にかける 湧いてきたら豚もも肉に片栗粉をまぶして入れる 茹でたうどんを入れる 小松菜、もやしを入れさっと煮たら出来上がり とってもとろっとして温まるおいしいおうどんです 美容にもよくヘルシーで美味しかったです ぜひ試してください レンコン里芋まんじゅう　4個 レンコン10ｃｍ 里芋5個 銀杏10個 出汁　250ｃｃ 醤油大1 みりん　大1 お酒　大1 えのき氷　1個 豆乳　大1 ?レンコンを皮をむいてすりおろす ?里芋はレンジで根菜茹でで茹でて冷水に浸し皮をむく ?里芋をマッシュしたら豆乳を大1入れて混ぜる ??を4等分して丸める ??をラップに広げ?をくるんで輪ゴムで止める ??を700ｗ3分でチンする ?出汁に醤油、みりん、お酒、えのき氷を入れひと煮立ちして皮をむいた銀杏を入れたら片栗粉（分量外）でとろみをつける ??をお椀にいれ?をかける レンコンのもっちりと里芋のもっちりの間食が楽しい1品です 大根と金時ニンジンのお味噌汁にもえのき氷をいれｍ a href="http//moniplajp/bl_rd/iid7201053165090e1610b0f0/m4c8c7e661f92f/k1/s0/" rel="nofollow">物語通販 ここさち通りファンサイト参加中 続きを見る