たまぞうさんのプロフィール

6月のあたまに人間ドックありました体重がこの3年くらいでじわりじわりと増えています身長が高いのでそれほど肥えたようには見えないようですが、3キロ増えました毎日着るユニフォームがキツくなったので何とかしないといけないなぁ、と焦ってます上半身はよくても、下半身がというわけで、早速ジョギングを増やして1日5kmほどちんたら走っています高校生の長女を誘って走ると、一瞬に引き離されてしまいますがスロージョギングで脂肪を燃焼させます苦しくない程度に、だいたい5キロを30分くらいで走ります走った後は、スッキリ爽快です今月は週3回は走れていますいいぞ、いいぞそして毎日の自転車通勤、片道30分うん、うん、健康的だでも、40歳となると、代謝が落ちてなかなかダイエット効果もでにくいところそんな私に力強い味方ができました！それがこちら七美茶３０日分です1袋に2パック入っています便秘症のわたし、お通じがすっきりしないなぁの時に１パック飲んでいます作るのはマイボトル500mlで、英語学校や職場に行くときに持って行きます美味しくないと続けられないお茶ですが、とっても美味しいです香ばしくて、ごくごく飲めちゃうだいたい翌日にすっきり出る印象がありますしばらく続けて、1ヶ月後に報告します！ほかにも、わたしのダイエットの味方を紹介します【マンナンライフ】新商品発売記念！頑張る女性に♪「蒟蒻畑」ビューティーカシス！節約ブロガーさんのくるみもちさんも大好きなこの蒟蒻畑シリーズ冷蔵庫にストックしてます夜勤の時は冷えた蒟蒻畑をチューチューして、朝8時の申し送りまで、気力を奮い立たせます同じ医療職、くるみもちさんはドクターで、激務をこなしていますそんなくるみもちさんから、こんなステキなプレゼントを頂きましたどーんと２袋もこれで、夜勤も乗り越えられます七美茶と蒟蒻畑と雑炊セットで、鬼に金棒です！くるみもちさん、ありがとうございましたダイエットお互い頑張りましょう！！ 続きを見る ['close']