たまぞうさんのプロフィール

11月のジョギング★トレーニングシュ… [2012-11-28 08:28:53][ブログ記事へ]

11月は70キロ走りました夜に走るので、ミニライトとウィンドブレーカーを羽織って走ります走り始めは寒いけど、あっというまにポカポカしてきます★緊急企画★トーニングシューズでシェイプアップを目指す女子100名様大募集！こちらの企画はモニプラさんのイベントですジョギングを始めたころ筋力UP体重コントロールのため通勤ウォーキングを開始しました片道1時間半、距離にすると65kmを夜勤週のときだけ歩いていました3ヶ月くらい続けたら面白いように体脂肪だけ減ってくれたんですね体力もつき、ジョギングの距離数も伸びました2011年は年間2011キロ走るぞ！と決めて目標を達成しました最近は時間短縮のためもっぱら自転車通勤なので、少しずつ体重増加しています歩けばやせる♪、走ればやせる♪♪って楽観できるようになっちゃって、食べ過ぎちゃってるのが原因かな（反省）クリスマスお正月とイベント続きになるので、また通勤ウォーク、再開したいですそのときこちらのシューズで元気よく歩きたいです季節的にもウォーキングやジョギングするのにいい季節です動いて寒さを吹き飛ばそう！ついねこういう甘いもので一息いれちゃうこういうお茶の時間が大好きですカフェオレと夫が買ってきてくれたスイートポテトのパイで、一休みしたらまた走ります！ 続きを見る ['close']