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しずさん
■ブログ 46.05キロ - 脱！だらけ生活・体型復活計画 - Yahoo!ブログ
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今日は、久しぶりにジム、昼と夜とダブルの参加です 昼は、ストレッチと体幹を腰の負担を考えながらして ダンスとエアロをして少し筋トレ 夜はステップエアロだけですが なんとか、痛みもなく楽しく頑張れました(^_^) たのしかったぁ!(^^)! 体重も落ちてるし♪ まだ、体型もどらないし、運動のょうも落ちてるの食事も気を使うことにしたよん 今回は、置き換えのナッツライスに挑戦 食べなれない味でしたが、満腹感はめっちゃある 最近ブームのヘルシー食に私もチャレンジだ！ http//moniplajp/bl_rd/iid1928743737542d0dc3ad8c4/m4c90903007bc6/k1/s0/ 続きを見る ['close']
私は、どちらかというとコーヒー派です 夏でも、朝は毎日コーヒーを飲まないと朝が始まらないと思うほどに もちろん、普段も飲みます朝以外は、フレーバーティやアイスコーヒーなども大好き その私が、初めてドトールでコーヒー以外のものを注文です 「アイスルイボスティー」のラズベリー＆ローズヒップです〜 ほんのりと甘みもして、食べ物にもぴったりです 夏のお茶にぴったりですよ♪ ドトールコーヒーファンサイトファンサイト参加中 続きを見る ['close']
ピギーバックスのクリームセラムを使ってみました 使い心地はなかなかよくて、朝の化粧のりはいいんだけど 私は、お米の匂いがちょっとむりですね(笑) いま、簡単なのでオールインワンのコスメをいろいろ試してます ドクターシーラボも大好きですがちょっと高くて続けられないし ロフトで見つけたこのキティちゃん♪のロゼットのは価格が安くて たっぷり使えるし いろいろ使ってまだ模索中です うるおい緊急補給！ピギーバックス クリームセラムモニター募集！【30名】 続きを見る
