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ぁぃさん
■ブログ 非SURFGIRLのススメ―モハヤGIRLジャナイシ―
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カロリーオフのカレー作りに挑戦中作り方豆腐の(木綿、絹ごし、どちらでもOK)フタを開け中の水を捨てますその豆腐を一晩冷凍にし、翌日、この凍った豆腐を解凍します自然解凍で9時間、レンジの解凍機能で(約20分)解凍すると水が出ますが、これは捨てずにとっといて下さい両手で豆腐を挟み水分を出し、さらに豆腐をまな板の上に乗せ豆腐の上にお皿を乗せて、その上にお水が入った鍋を乗せて1時間ほど待ちます水分が取れたこの豆腐を手でちぎり、お皿に乗せて3分加熱しますこの豆腐をカレーに入れ、先ほど残していた豆腐の水を加えれば、鶏肉が入ったようなカレーの出来上がりです材料が豆腐のためカロリーは130kcalの低カロリーカレーが出来ますよ自宅のお暇時間が¥内職に 地鶏と旬のおつまみと 浅草宝どりファンサイト応援中 続きを見る ['close']
金子さんにいただきました 我が家もCaféに早変わりです( ´艸`) 寒くなりコーヒーが美味しい季節になりましたね 美味しい菜食生活のソーファファンサイト応援中 続きを見る ['close']
一口茶屋ファンサイト応援中 たい焼きのしっぽが1番好きです さつまいもも端っこが好きv ほうれん草も赤い部分が好き そんな今日この頃です
毛穴の黒ずみとも、さようなら!?
焙煎士川上敦久のMC珈琲 わたしはもっぱらブラック派 と、言いたいところですが、、、、もっぱらカフェオレ派です 香りがすごくイイので美味しく頂きました
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