うすしお味生活
[2011-05-18 00:00:00][
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なりすグルメシリーズ のうすしお味生活
からコチラ↓の３品
使わせていただきました！
あまり気にしていない方も多いかもしれませんが
１日の塩分量は★男性：９ｇ未満
★女性：７．５ｇ未満
が理想（２０１０年４月厚生労働省発表）
とはいえ、実際には１１ｇ１２ｇくらい摂取しているのが現状…
カラダを壊してからじゃ遅い
まずは「オニオンペッパーだれ」を使って
豚肉と玉ねぎ炒め
ただソースをかけただけなのに
それなりのおかず
ビネガーが効いていて美味しい
そして「なりすつゆ」
親戚宅が育てているブロッコリーを軽く茹で
はい、出来上がり！
料理って言わないですね
でもブロッコリーとあいます
（シーチキンや玉ねぎを足しても美味）
その他にもどんぶりや
もちろん素麺うどんそばにも使えます
最後に「なりすぽん酢」は冷奴とともに
（写真撮り忘れちゃいました）
こちらはさすがに減塩を少し感じましたが
どれも合成着色料合成保存料無添加
【塩分控えめ】は不味い
なんて事は過去の話のようです！
将来の事を考えて、今からうすしお味生活してみませんか？
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