レトルトの「ハヤシライス」今回はS&…
[2012-01-20 18:16:57][
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今日は、市販の「ハヤシライス」/b7/j/o0200015011745312205jpg">
自分で買ったのではなく、主人が、
私がダウンした時に食べるために買っておいた買い置きです
でも、もうそろそろ賞味期限
なので、食べちゃうことにしました
お値段は、安いですよね、ご存知でしょうけれど
でも、カロリーは生協のカレーに比べると、高い
といっても、200Kcal台なので、まあまあかな
卵を1個、足しましたすると
ハヤシライス(合計5245Kcal, [125mg])
ハヤシ242Kcal
ご飯(白米)121g(168)=2033 [(01)=012]
リーフレタス23g(16)=37 [(10)=023]
卵50g (151)=755 [(18)=09]
あららオーバーしちゃいました
やっぱり、卵は多すぎたか
卵はどうしても!というのなら、ご飯は110gくらいに抑えないと
ですかね
卵が入ってなければ、OKですね
でもね、これ、化学調味料(「アミノ酸」の表示ですけど)が入っています
食べるときはいいんですが、食べ終わった後で、やっぱり、
後味がとっても悪くて、しばらく気分が良くなかった
私は、「アミノ酸」入りのを食べると、
いち食べ終えた後、気分が悪くなる
に食べても二時間ほどすると、何かを食べたくなる
という症状(?)が出てきます理由は分かりません
でも、こういう食べ物を避けていると、食欲は抑えやすい気がします!
さて、モニターに応募してみました
まずは、かりんとうについての簡単なアンケートです
【焼かりんとうについてアンケート募集!】
次は、マドレーヌ美味しそうですよ
バレンタインの企画だそうです
【モニター募集!マドレーヌ 5コ入り 10名様】アンリシャルパンティエ
最後はワッフルです
専門店の新作ワッフルをひと足早くお試し!“おあじみ会”モニター5名募集!
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