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するめさん
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【朝食 900】バナナ170g 146kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1525kcal【昼食 1330】 HATTORIヘルシーダイエット37食目（3週目）ブイヤベース風カレースープ 87kcalライ麦花巻 103kcal納豆 90kcalルイボスティー 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 2865kcal◆（左）ブイヤベース風カレースープ 87kcal◆（右）ライ麦花巻 103kcal【間食 1600】ショコラブール 111kcalコーヒー×2杯 20kcal◎合計 131kcal【 続きを見る ['close']
【朝食 830】バナナ157g 135kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1415kcal【昼食 1300】 HATTORIヘルシーダイエット35食目（3週目）鶏おぼろフワフワスープ 75kcal黒米花巻 113kcal納豆 90kcalトマトジュース 31kcalサプリメント 65kcal◎合計 3155kcal◆（左）鶏おぼろフワフワスープ 75kcal◆（右）黒米花巻 113kcal【間食 1550】ガトーショコラ 170kcalコーヒー×2杯 20kcal◎合計 190kcal【夕食 1950 続きを見る ['close']
【朝食 1030】バナナ175g 151kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1575kcal【昼食 1330】 HATTORIヘルシーダイエット33食目（3週目）豆乳のクリームシチュー 140kcalパプリカ花巻 109kcal納豆 90kcalトマトジュース 31kcalサプリメント 65kcal◎合計 3765kcal◆（左）豆乳のクリームシチュー 140kcal◆（右）パプリカ花巻 109kcal【間食 1700】ショコラブール 111kcalコーヒー×2杯 20kcal◎合計 131kcal【 続きを見る ['close']
【朝食 950】バナナ142g 122kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1285kcal【昼食 1230】 HATTORIヘルシーダイエット31食目（3週目）南瓜と人参のポタージュ 110kcalココア花巻 108kcal納豆 90kcalトマトジュース 31kcalサプリメント 65kcal◎合計 3455kcal◆（左）南瓜と人参のポタージュ 110kcal◆（右）ココア花巻 108kcal【間食 1500】カマンベール入りチーズ生包み×3個 66kcalショコラブール 111kcalコ 続きを見る ['close']
【朝食 1000】バナナ140g 120kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1265kcal【昼食 1300】 HATTORIヘルシーダイエット29食目（3週目）冬瓜のくず汁 89kcalおから花巻 126kcal納豆 90kcalトマトジュース 31kcalサプリメント 65kcal◎合計 3425kcal◆（左）冬瓜のくず汁 89kcal◆（右）おから花巻 126kcal【間食 1800】コーヒー×2杯 20kcal◎合計 20kcal今日はおやつは我慢我慢(_)【夕食 2000】 HATTORIヘ 続きを見る ['close']
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