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するめさん
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HATTORIヘルシーダイエットの1週間チャレンジも昨晩で無事に終了しました♪(^▽^)◆花巻＋スープのセット◆おかず＋お粥のセットこうして全14食並べてみてみると、和洋中、そして見た目にもバラエティーに富んでるなぁ！って改めて感心（´∀｀）味付けもしっかりしていてどのメニューもすごくおいしいから、毎食食べるのが楽しみで仕方なかった(^Q^)そして、食べたという満足感があるせいか、空腹に苦しむということも一切無しv(^ 続きを見る ['close']
HATTORIヘルシーダイエットの残り1食は、夕食で頂きました今日で最後かと思うと、かなり寂しい(；_；)【朝食 1000】バナナ192g 165kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1715kcal【昼食 1330】焼鮭70g 93kcal目玉焼き 96kcalお粥196g 140kcal 納豆 90kcalルイボスティー 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 4255kcal鮭と玉子を焼いて、お粥を作ってみたよお粥って、いつもあまったご飯で作ってたので、米 続きを見る ['close']
今日は夜に外食するので、HATTORIヘルシーダイエットは昼食1食のみの置き換えです【朝食 900】バナナ190g 163kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1695kcal【昼食 1300】 HATTORIヘルシーダイエット 13食目お豆たっぷりミネストローネ 89kcalウコンと黒ごま入り花巻 108kcal納豆 90kcalルイボスティー 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 2935kcal◆（左）お豆たっぷりミネストローネ 89kcal◆（右）ウコンと黒ご 続きを見る ['close']
【朝食 830】バナナ144g 124kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1305kcal【昼食 1330】 HATTORIヘルシーダイエット 11食目野菜のトロトロポタージュ 97kcalほうれん草花巻 110kcal納豆 90kcalルイボスティー 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 3035kcal◆（左）野菜のトロトロポタージュ 97kcal◆（右）ほうれん草花巻 110kcal野菜のトロトロポタージュ、2日目に食べた南瓜と人参のポタージュほどもったりとはし 続きを見る ['close']
【朝食 830】バナナ160g 138kcal水 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 1445kcal【昼食 1330】 HATTORIヘルシーダイエット 9食目ブイヤベース風カレースープ 87kcalライ麦花巻 103kcal納豆 90kcalルイボスティー 0kcalサプリメント 65kcal◎合計 2865kcal◆（左）ブイヤベース風カレースープ 87kcal◆（右）ライ麦花巻 103kcalブイヤベース風カレースープ、お鍋で湯煎した後、パックの封を切ったと同時にスパイシーな 続きを見る ['close']
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