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料理自慢、集まれ！【食欲の秋♪オクラ料理レシピ】調理しやすいミニオクラを20名！　←参加中 投稿内容のテーマ オクラを使ったレシピをブログにてご紹介いただける方 簡単なおつまみから、メインディッシュ、オリジナルの創作料理まで、何でも結構ですあなたのオススメのオクラ料理をご紹介ください おくらの梅おかか和え おくらと梅の相性が抜群！ 材料 （ 4人分 ） おくら 　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　　3袋 梅（種を取り除いてつぶす）3個 かつお 好きなだけ 　　3個 白だし（なくてもＯＫ♪） 　　大さじ1 醤油 　　　　　　 　　　　 　　　　大さじ1 1 おくらを2分ゆでます 2 冷水でひやして、手で触れるようになったら5ミリくらいにきざみます 3 をまぜたらできあがり♪ 皆さんこんにちは、株式会社アグリサン です 今回は、食欲の秋ということで、「オクラ料理のレシピ」を大募集いたします♪ 簡単なおつまみから、サラダ、メインディッシュ、オリジナルの創作料理まで、何でも結構です あなたのオススメのオクラ料理をブログにて、ご紹介ください 素敵なレシピをご紹介くださった方20名様に、【ミニオクラ】（3パック）をプレゼントいたします♪ 是非、この機会にミニオクラを試してみてください！ ミニオクラ オクラは食物繊維やビタミンが豊富で、整腸作用や滋養強壮にも効果の高い野菜のひとつです そのなかでもミニオクラ　は通常のオクラよりもネバネバが多い、 つまり食物繊維が多いのです また、オクラはビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カリウムが含まれるため、夏ばて防止野菜のひとつとして知られています そのなかでも『ガツガツ』食べられるひとくちサイズの「ミニオクラ」は、 ガクも食べれちゃうほど柔らかい食感と、種が小さくて非常に調理が しやすいです 今回、このミニオクラのモニターを20名様、募集します ※当選された方は、お召し上がりいただいた感想をブログにて、ご紹介ください 　また、モニター後のアンケートにもご協力をお願いします 料理の腕に自信のある方、オリジナリティーあふれるレシピをお持ちの方、 この機会に是非、ふるってご参加下さいませ！ たくさんの方からのご応募、お待ちしております♪ 株式会社アグリサン 株式会社アグリサン　【大地の元気】 ミニオクラ ミニオクラ（2122本）　3パック ■ミニオクラ 通常のオクラと比べて、若採りなので実、種が柔らかく食べ易いのが特徴です ガクも食べれちゃうほど柔らかい食感と、種が小さくて調理がしやすいミニオクラ 食物繊維が通常のおくらの13倍と、栄養価も高いんです♪ ▼商品の詳細はコチラ http//wwwagrisuncojp/product/indexhtml 続きを見る ['close']