ぼむさんのプロフィール

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ぼむさん

料理だいすき 健康だいすき 管理栄養士♡

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*保育園栄養士ぼむのボンボヌール*

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@y_bomcafe

投稿履歴一覧

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[2023-02-11 14:38:30]

🧄塩麹ガーリックチキン (2人分) 鶏もも肉 1枚(300g程度) 塩麹 大さじ1 オリゴのおかげ 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 酒 小さじ1 にんにく ひとかけ オリーブオイル 適量 1️⃣鶏もも肉と塩麹、オリゴのおかげ、 しょうゆ、酒をジップロックに入れ よくもみ込んで冷蔵庫でつけておく 続きを見る

[2023-02-08 13:28:08]

👹恵方ロールサンド 今年の#節分 は#恵方ロール パンで海老マヨサラダとにんじん、 レタスをくるくる巻きました♫ 海老マヨサラダは、 マヨネーズとしょうゆを少々 『正田しょうゆ特級』で 味付けしました☝️ 色味香りのバランスのとれた 伝統の本醸造醤油 密封二重構造 続きを見る

[2023-01-31 13:05:49]

🍅具だくさんで栄養満点◎ 酸味がクセになる♡ 豆腐とトマトの酸辣湯 (2人分) 長ねぎ 1/3本(40g程度) しいたけ 2個 ミニトマト 4個 豆腐(絹) 150g 水 300ml 鶏がらスープの素 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1 塩 適量 黒こしょう 続きを見る

[2023-02-02 15:31:38]

🍧あんジェラート #あんこ と#ジェラート が合わさった #あんジェラート #十勝あんこのサザエ が監修した 特製和風ジェラートです☝️ #北海道十勝産小豆 を使用した こだわりの#粒あん と #北海道産 ミルク の間違いない組み合わせ✨ *十勝小豆 *胡桃きな粉 *宇治抹茶 * 続きを見る

[2023-01-28 20:29:53]

🐻くまちゃんのプチタルト かわいい#くま ちゃん型の #チョコタルト を作りました♫ 共立食品のバレンタインキットから 『くまちゃんのプチタルトキット』を使用☝️ (u0040kyoritsu_kitchen ) #チョコ にバターを加えて レンジで溶かしたら型に流すだけ あとはチョ 続きを見る