ぼむさんのプロフィール
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インスタグラム
[2020-04-26 09:08:09]
🥗朝ごはんサラダ
我が家の朝ごはんは、
チンしたキャベツにブロッコリー、
目玉焼き、チキン…
あれこれのっけてサラダボウルに😋
愛用してるのがリベラリスタ(@liberalistajp )のボウル＆コランダー
野菜を洗う、水切りはもちろん、
そのままチンできるのが嬉しい
…続きを見る
[2020-04-12 14:46:40]
🍞とろたまドッグ
粗めにつぶした半熟ゆでたまごを
マヨネーズであえてコッペパンにサンド😋
スープはマッスルギョーザ入り♪
カロリー、脂質、糖質カットで
タンパク質は15倍の嬉しいギョーザ👌
#おうちごはん #おうちカフェ #cooking #コッペパン #コッペパンサ
…続きを見る
[2020-04-08 14:43:02]
🍞ハトムギリュスティック
久しぶりのリュスティック
ハトムギ入りの生地に
くるみ、カシューナッツ、アーモンド入り♪
たんぱく質やビタミンB類、カルシウム、
鉄などの栄養素を含むハトムギ
生地に3%ほど加えてみました
パンを食べながら美容健康ケア😋✨
(…と言い訳しな
…続きを見る
[2020-04-07 13:57:34]
🌮チリコンカンライス
蒸し大豆とミックス豆を使いたくて
何年ぶり？のチリコンカン🤔笑
検索してたらいろんなレシピがあったので
いちばんスパイス多いレシピで😁
北海道産100%で安心のマルサン
『蒸し大豆＆蒸しミックス豆』
そのまま使えて便利♪
豆たっぷりのチリコン
…続きを見る
[2020-03-31 09:17:37]
🥪ベーグルサンド
もっちり酵母ベーグルでたまごサンド
設計ミスによりレタスが上に…🙄💔
スープはバターナッツかぼちゃのポタージュ🎃
国産野菜をたっぷり使用した
無添加安心の『野菜をMotto!』シリーズ
チンするだけで簡単にできます👌
#おうちごはん #おうちカフ
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[2020-04-26 09:08:09]
🥗朝ごはんサラダ 我が家の朝ごはんは、 チンしたキャベツにブロッコリー、 目玉焼き、チキン… あれこれのっけてサラダボウルに😋 愛用してるのがリベラリスタ(@liberalistajp )のボウル＆コランダー 野菜を洗う、水切りはもちろん、 そのままチンできるのが嬉しい …続きを見る
[2020-04-12 14:46:40]
🍞とろたまドッグ 粗めにつぶした半熟ゆでたまごを マヨネーズであえてコッペパンにサンド😋 スープはマッスルギョーザ入り♪ カロリー、脂質、糖質カットで タンパク質は15倍の嬉しいギョーザ👌 #おうちごはん #おうちカフェ #cooking #コッペパン #コッペパンサ …続きを見る
[2020-04-08 14:43:02]
🍞ハトムギリュスティック 久しぶりのリュスティック ハトムギ入りの生地に くるみ、カシューナッツ、アーモンド入り♪ たんぱく質やビタミンB類、カルシウム、 鉄などの栄養素を含むハトムギ 生地に3%ほど加えてみました パンを食べながら美容健康ケア😋✨ (…と言い訳しな …続きを見る
[2020-04-07 13:57:34]
🌮チリコンカンライス 蒸し大豆とミックス豆を使いたくて 何年ぶり？のチリコンカン🤔笑 検索してたらいろんなレシピがあったので いちばんスパイス多いレシピで😁 北海道産100%で安心のマルサン 『蒸し大豆＆蒸しミックス豆』 そのまま使えて便利♪ 豆たっぷりのチリコン …続きを見る
[2020-03-31 09:17:37]
🥪ベーグルサンド もっちり酵母ベーグルでたまごサンド 設計ミスによりレタスが上に…🙄💔 スープはバターナッツかぼちゃのポタージュ🎃 国産野菜をたっぷり使用した 無添加安心の『野菜をMotto!』シリーズ チンするだけで簡単にできます👌 #おうちごはん #おうちカフ …続きを見る