ぼむさんのプロフィール
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インスタグラム
[2020-02-08 12:29:15]
🍴れんこんと赤大根のマスタードマリネ
れんこん･･･150g
赤大根･･･適量
オリーブオイル･･･大さじ2
マスタード(白)･･･小さじ1
にんにく･･･ひとかけ
水･･･80cc
酢･･･大さじ5
砂糖、からし･･･小さじ1
塩･･･小さじ1/2
ローリエ･･･1枚
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[2020-01-24 20:07:04]
🍬みつろうラップ
繰り返し使えるエコな布のラップ
･･･布？ラップ？
と、よく分かってなかったけど、
自分で作ってやっと理解できた💡
布にみつろうを広げて、
クッキングシートで挟んでアイロン
最初はおそるおそるやってたけど、
段々コツがつかめてきて･･･
ぎゅーっ、
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[2020-01-22 11:46:50]
🐝ベリーハニーヨーグルト
アーティサンハニーのブルーベリーで
簡単ミニデザート🥣
ヨーグルトに冷凍ベリーとはちみつをかけるだけ
アーモンドもトッピングしました♪
☑️ケークサレ
☑️キャロットラペ
☑️フォー
☑️ベリーハニーヨーグルト
#おうちごはん #おうち
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[2020-01-20 21:57:59]
🍲ギョーザ鍋
ほうれん草の主張が強いけど
いろいろ入ったギョーザ鍋
鰆や豆腐･･･そして、マッスルギョーザ💪
ネーミングのインパクトがすごい
☑️タンパク質15倍
☑️カロリー糖質50%OFF
☑️脂質88%OFF
☑️食物繊維5倍
国産鶏ささみと国産野菜を
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[2020-01-15 13:08:18]
🍅ぶりとごぼうのトマト煮込み
ぶり大根にしがちなぶりあら、
たまにはちょっと洋風なトマト煮込みに♪
ぶり･･･250g
にんにく･･･ひとかけ
オリーブオイル･･･大さじ1
たまねぎ･･･1/2個
トマト缶･･･1/2缶
水･･･150ml
中濃ソース･･･大さじ1
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[2020-02-08 12:29:15]
🍴れんこんと赤大根のマスタードマリネ れんこん･･･150g 赤大根･･･適量 オリーブオイル･･･大さじ2 マスタード(白)･･･小さじ1 にんにく･･･ひとかけ 水･･･80cc 酢･･･大さじ5 砂糖、からし･･･小さじ1 塩･･･小さじ1/2 ローリエ･･･1枚 …続きを見る
[2020-01-24 20:07:04]
🍬みつろうラップ 繰り返し使えるエコな布のラップ ･･･布？ラップ？ と、よく分かってなかったけど、 自分で作ってやっと理解できた💡 布にみつろうを広げて、 クッキングシートで挟んでアイロン 最初はおそるおそるやってたけど、 段々コツがつかめてきて･･･ ぎゅーっ、 …続きを見る
[2020-01-22 11:46:50]
🐝ベリーハニーヨーグルト アーティサンハニーのブルーベリーで 簡単ミニデザート🥣 ヨーグルトに冷凍ベリーとはちみつをかけるだけ アーモンドもトッピングしました♪ ☑️ケークサレ ☑️キャロットラペ ☑️フォー ☑️ベリーハニーヨーグルト #おうちごはん #おうち …続きを見る
[2020-01-20 21:57:59]
🍲ギョーザ鍋 ほうれん草の主張が強いけど いろいろ入ったギョーザ鍋 鰆や豆腐･･･そして、マッスルギョーザ💪 ネーミングのインパクトがすごい ☑️タンパク質15倍 ☑️カロリー糖質50%OFF ☑️脂質88%OFF ☑️食物繊維5倍 国産鶏ささみと国産野菜を …続きを見る
[2020-01-15 13:08:18]
🍅ぶりとごぼうのトマト煮込み ぶり大根にしがちなぶりあら、 たまにはちょっと洋風なトマト煮込みに♪ ぶり･･･250g にんにく･･･ひとかけ オリーブオイル･･･大さじ1 たまねぎ･･･1/2個 トマト缶･･･1/2缶 水･･･150ml 中濃ソース･･･大さじ1 …続きを見る