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うさこさん
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ダンベル筋トレ 7種 各15回×2先日の久々の2連休、おやじもいない事だしそうだ！映画に行こう！(笑)と言う事でレイトショーに行って来ましたぁそうタイトルでお解りですね^^ 5月28日に公開された『プリンセス トヨトミ』ですこーんなCMなのでどんなミステリアスな内容だろうと思いきや人情味ある映画でしたよ^^そして、目に着いたのが綾瀬はるかの胸、意外と大きいのねいまからご覧になる方は、そのあたりもお楽しみに(笑)で♪レイトショーだったので終わったのは 続きを見る
6月になりましたねー^^のんびりだらだら過ごした2連休後の体重は504kg(;´▽｀A``休み明けは、まぁ、いつもこんなものでしょ(笑)さぁ気合いを入れなおして1週間かけて戻していきましょ^^と言う事で6月も、バランスのいい食事と運動、そして、リフレッシュの為の半身浴を行います♪運動は、先月のダンベル筋トレの回数を少しずつ増やす(￣0￣)/ そして、30品目を補うためにこのドクターシーラボさんの『美禅食』をお試ししてみます^^【ドクターシーラボ】韓国でブーム！新しい自然 続きを見る
6月になりましたねー^^のんびりだらだら過ごした2連休後の体重は504kg(;´▽｀A``休み明けは、まぁ、いつもこんなものでしょ(笑)さぁ気合いを入れなおして1週間かけて戻していきましょ^^と言う事で6月も、バランスのいい食事と運動、そして、リフレッシュの為の半身浴を行います♪運動は、先月のダンベル筋トレの回数を少しずつ増やす(￣0￣)/ そして、30品目を補うためにこのドクターシーラボさんの『美禅食』をお試ししてみます^^【ドクターシーラボ】韓国でブーム！新しい自然 続きを見る ['close']
所用があって、今朝一番の新幹線で神戸へお出かけした髭おやじスタッフの女の子もお休みなので、今日はお店に一人きりnanoひゃっほヽ(＊⌒∇^)ノ 誰か遊びに来ませんか？(笑)おやじは2泊の予定なので、明日からお店は2連休！超嬉しい！なので、ちょっと早いけど、体組成チェックをしてみましたー(o･ω･o)ﾉ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ヽ(o･ω･o)体重：488kg 体脂肪率：286% 骨格筋率：278% 内脂肪レベル：2基礎代謝：1114kcal BMI：188体年齢：4 続きを見る ['close']
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