体重減らしたい･･･
[2010-10-30 16:10:11][
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妊娠中13キロぐらい増え、産後も＋５キロ＋５キロなのに、出産前との見た目でいうと、＋10キロ以上に感じさせます体がたるんでるんですね筋肉量代謝が落ちたのがすごく実感できるこの頃･･･そんな量をたくさん食べてないって言っても、ストレスで甘いものは絶対毎日食べてしまってます運動すればいいんだろうけど、外を歩いたり走ったりは小さい子がいるので難しいし、ジムももっと難しいし（託児のあるスポーツジムが近くに欲しい！！）友人から「レッグマジック」回ってきました友人は面倒だししんどいから続かなかったそうですがんばってみたいと思いますそしてもう一つプチ断食のモニター募集見つけました【話題のプチ断食で健康＆ダイエット♪】和漢ハーブで悪いものを出して体をリセット！１日目は朝昼はいつもどおりで、夜だけ和漢ハーブドリンク２日目は朝昼晩とも和漢ハーブドリンクと刺激の少ない飲み物２リットル以上３日目は朝はおかゆ＋『快 三七人参花エキス湯』１包 昼はうどん、蕎麦などさっぱりめのものを、いつもの半分程度 夜はいつもどおりこれが「プチ断食」の方法です体重は絶対減るだろうけど、何より体がリセットされそう最近、偏った食生活(甘いものに依存しすぎ)で、参ってるのにやめれないモヤモヤしたものを、このプチ断食でスッキリできそうな気がする当たらなくても、自分で購入してやってみたいな必要なのは５袋なのに、お試しは10袋入ってる当たったら嬉しいだろうな♪
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