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レシピブログの 【「香ばしさと食感がたまらない! アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理」モニター参加中】 モニター商品 ↓↓ *カリフォルニアアーモンド(ホールタイプ、食塩無添加)…300g 封を 開けてみると 小袋が わんさか♪ これは すごいっ 体に とっても良いアーモンド♪ 今回 作ったのは こちら ↓ 【アーモンド入り蒸しパン】 【材料】 3人分 薄力粉 7080g ペーキングパウダー 4g 卵 一個 (小さめ) 砂糖 3040g 豆乳 40g サラダ油 20ml カリフォルニアアーモンド 【作り方】 まず カリフォルニアアーモンド を よく 砕いておきますこの時 トッピング用として 少し 残しておいてください 1ボールに 卵 砂糖 砕いたカリフォルニアアーモンドを入れ よくかき混ぜる 2さらに サラダ油と 豆乳を加え合わせる 3薄力粉と ペーキングパウダーを合わせてふるい、しっかり 混ぜ合わせ 2に 加える 4ガラス容器に 3を いれて 残しておいた カリフォルニアアーモンドを 適宜 トッピング♪ 今回も ティファールのマルチデリシスを 使用しました↓ 5セットして 数十分で出来上がり♪です アーモンドの栄養 不飽和脂肪酸であること 植物繊維が豊富 ミネラル ダイエット効果 も 一緒に とれることが うれしいですね♪ 他にも アーモンドには ビタミンEがたっぷり アーモンド約23粒(30g)にはビタミンEが86mg含まれています手のひら一杯で、日本人の一日に必要なビタミンEの摂取目安(成人男性:65mg、成人女性:60mg※)を十分にまかなえますよ ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015年版」より 健康や美しさをサポート 抗酸化作用をもつビタミンEは強い免疫力と健康な肌のためにかかせない栄養素アーモンドにはそんなビタミンEがもっとも豊富に含まれている食材のひとつですいつもの食生活にとりいれればカラダにもココロにもとっても“イイ”んです 香ばしさと食感がたまらない!アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理 … 続きを見る ['close']
レシピブログの 【「香ばしさと食感がたまらない! アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理」モニター参加中】 モニター商品 ↓↓ *カリフォルニアアーモンド(ホールタイプ、食塩無添加)…300g 封を 開けてみると 小袋が わんさか♪ これは すごいっ 体に とっても良いアーモンド♪ 今回 作ったのは こちら ↓ 【アーモンド入り蒸しパン】 【材料】 3人分 薄力粉 7080g ペーキングパウダー 4g 卵 一個 (小さめ) 砂糖 3040g 豆乳 40g サラダ油 20ml カリフォルニアアーモンド 【作り方】 まず カリフォルニアアーモンド を よく 砕いておきますこの時 トッピング用として 少し 残しておいてください 1ボールに 卵 砂糖 砕いたカリフォルニアアーモンドを入れ よくかき混ぜる 2さらに サラダ油と 豆乳を加え合わせる 3薄力粉と ペーキングパウダーを合わせてふるい、しっかり 混ぜ合わせ 2に 加える 4ガラス容器に 3を いれて 残しておいた カリフォルニアアーモンドを 適宜 トッピング♪ 今回も ティファールのマルチデリシスを 使用しました↓ 5セットして 数十分で出来上がり♪です アーモンドの栄養 不飽和脂肪酸であること 植物繊維が豊富 ミネラル ダイエット効果 も 一緒に とれることが うれしいですね♪ 他にも アーモンドには ビタミンEがたっぷり アーモンド約23粒(30g)にはビタミンEが86mg含まれています手のひら一杯で、日本人の一日に必要なビタミンEの摂取目安(成人男性:65mg、成人女性:60mg※)を十分にまかなえますよ ※厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015年版」より 健康や美しさをサポート 抗酸化作用をもつビタミンEは強い免疫力と健康な肌のためにかかせない栄養素アーモンドにはそんなビタミンEがもっとも豊富に含まれている食材のひとつですいつもの食生活にとりいれればカラダにもココロにもとっても“イイ”んです 香ばしさと食感がたまらない!アーモンドを使ったお手軽ヘルシー料理 … 続きを見る
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