体のコアを鍛えて美ラインを!「コアヌ…
[2011-10-10 00:00:00][
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エステ業界ではコアヌードル初導入!
エステティックサロンでコアヌードルを体験できるのはDioneさんだけなんだそう
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「コアヌードル」って何?
コアヌードルという道具を用いて行う、
身体のコア(体幹筋、背骨や骨盤など)の安全性と身体の柔軟性を保ち、
身体本来の機能を効果的に発揮出来ることを目的に行うストレッチとエクササイズ
現代のライフスタイルではどうしても姿勢が悪くなりがち
それが肩こりや冷え性、腰痛などを引き起こす原因になっています
ほんと分かってはいるんですがついつい悪い姿勢のまま過ごしています
コアを鍛えることで
正しい姿勢を取り戻す
肩こりや背中のハリ、冷え性の軽減
ウエストラインが引き締まる
下半身ポッチャリ、メタボ対策
骨盤の歪みを治して、下半身スッキリ!
などなどの効果が期待出来るんですって!
私にぴったり
マンツーマンなので自分のペースで自分の身体に向き合える
っていうのも魅力的
ジムとかでなくエステサロンで受けられるのも面白いですよね
すっかり興味深々!
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