ちぃ☆さんのプロフィール

元気の素 [2010-11-08 21:54:39]

私の元気の素は 色々な小さなことの積み重ねだとも思いますが 一番の元気の素は朝ご飯です！ 夜にたくさん食べると体重の増加が気になるので 夜を控えめにする分 朝は好きな物を食べるようにして それが元気の素になっています 朝、 大好きなケーキをカロリーを気にせず食べたり、 新しく買ったジャムでトーストを楽しんだりしていると 自然と元気になります