ＭＡＫＥＲさんのプロフィール

日本製粉株式会社のファンサイトファンサイト参加中 アマニ油は以前から、その健康効果に興味があり 毎日の食生活に取り入れていました 初めて　アマニ油という言葉を知った時に 「どこで買えるの？」　という点が一番気になったのですが 日本製粉株式会社 さんの 日本製粉　アマニ油　100g 　でしたら 普通のスーパーで購入出来るので 私は　初めてアマニ油を食べた時から 日本製粉さんのアマニ油を愛用しています アマニ油（亜麻仁油）に多く含まれているオメガ3（n3系）の αリノレン酸は必須脂肪酸で αリノレン酸はカラダの中で一部が EPA（エイコサペンタエン酸）や DHA（ドコサヘキサエン酸）へと変わるのだそうです アマニ油の素晴らしいところは 一日に　たったの　小さじ一杯のアマニ油で 一日の摂取目標量の　n3脂肪酸のαリノレン酸を 摂ることが出来るのです　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 食べ方は　スプーン等に出して そのまま食べても良いのですが ドレッシングに使ったり 出来上がった料理にかけて食べるように使いますと 使いやすいと思います 蓋をあけて　栓を開封して使います アマニ油は　摂り始めてから　もう２年くらいになるのですが 味に　食べにくいような先入観があって　(^_^;) オリーブオイルで割って　食べて サプリ感覚で　スプーンに出して　オイルを飲む摂り方のみでした しかし　今　気づいたのですが 何も加えず　アマニ油単品で　そのまま食べて ＧＯＯＤ　な　お味で 特に強いクセ等もなくて　コクがあって　美味しいです　 そして　料理に使っても　美味しいオイルなのです　 短時間の加熱でしたら炒め物のように 加熱する調理にも使えるのだそうです 私は　出来上がった料理にかけたり、 あえたりする使い方が使いやすくて 料理にかけて使っています 納豆に混ぜたり、 便利なのですが健康が気になるカップラーメンを 食べる時の　お共に、 ドレッシング作りに 日本製粉株式会社 さんのレシピを参考に、 アマニ油１と１／２と　レモン果汁があったので ビネガーの代わりにレモンを大さじ１と オリーブオイル小さじ２と 塩コショウでドレッシングを作って サラダに 他にも　色んな　美味しい料理を　作ることが出来ます スーパーでいつでも購入出来て アマゾンでも購入することも出来るので (詳しくは　ニップンさんのＨＰで) http//nippninfocom/nippneshop/indexBhtml これからも　ニップンさんのアマニ油を続けていきます 続きを見る ['close']