ＭＡＫＥＲさんのプロフィール

cKirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中 ニチエー株式会社   さんの 島根県産桑の葉青汁   を お試しさせていただきました　o(∇o)(o∇)o♪ 粉末状の桑の葉青汁で お茶としても飲めますし 料理の調味料や食材にもなって とっても便利　ヾ( ´ー｀) 桑の葉って  こーーーーんなに 栄養素が豊富なんです　( ^ﾟ)v 日本人=ヘルシーというイメージでしたが 現在の日本人の野菜摂取量は  アメリカ人以下とも言われているのだそうです　(￣□￣；) 日本は、色んな国の食べ物を  自由に食べることができますし 忙しくて　ついつい　炭水化物中心の 食事になってしまいがちなことも多いので 野菜不足も珍しいことではないですよね しかし　毎日  食事から　充分な栄養素を摂ることって なかなか難しいものです… そこで　毎日の食事に 島根県産桑の葉青汁 を プラスしたら 無理なく　 上手に栄養をコントロールできると思うんです 毎日　簡単に摂れそうなレシピを 考えてみました レシピ　その１  ■桑の葉塩  ■材料　桑の葉青汁　小さじ１／２ 塩　小さじ１／２ ■作り方　材料をお皿の上で混ぜるだけ♪ 天ぷら等につけて食べる 抹茶塩ってありますよね それの桑の葉バージョンです 天ぷらにも良いですし おにぎりにまぶしても美味しい 桑の葉塩を作っておくと　なにかと便利です ラップを敷いて 先程作った　桑の葉塩を　ラップのうえに　パラパラッと乗せて その上に　ご飯　を乗せて ご飯の上からも　桑の葉塩を　まぶして ラップでくるんで 形を整えて 桑の葉おにぎりに　p(^^)q  桑の葉の風味と　塩っ気が利いていて　美味しいです 手を汚さずに作れて このまんま　お弁当として　持っていけちゃいます レシピ　その２  ■桑の葉ガレット　(お食事クレープ) 　■材料　卵　１個　 　　　　　　　　　砂糖　大さじ１ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　オリーブオイル　大さじ１／２ 　　　　　　　　　　　塩　ひとつまみ　 　　　　　　　　　　　　　　桑の葉青汁　小さじ１ 　　　　　　　　　　　小麦粉　大さじ３ 　　　　　　　　　　牛乳 　２００ｍｌ (その他、生地を焼く時にオリーブオイル適量をフライパンに敷きます) ※こちらの分量で５６枚くらい焼けます ■作り方 卵と砂糖を混ぜます オリーブオイル(大さじ１／２)を混ぜます 桑の葉青汁と塩を混ぜます ふるいにかけた小麦粉を　ちょっとずつ混ぜます 牛乳を　ちょっとずつ入れながら　混ぜます 生地を一時間寝かせてから焼きます お好きな具を包んで完成です　ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 生地は焼いてそのまま食べても美味しいです 生クリーム等を包んで　スイーツとしてもＧＯＯＤ レシピ　その３ ■桑の葉しょうが茶 ■材料　桑の葉青汁２ｇ 　　　　　　しょうが　適量　 (生の生姜をおろしたものでも　しぼり出しチューブのものでも 粉末のものでもＯＫ) 　　　　お湯２００ｍｌ ■作り方　桑の葉青汁としょうがを湯のみに入れて　お湯を注ぐだけ これ　簡単だけど　すっごく美味しいんです 桑の葉の味も　お茶として美味しいですし しょうがのスパイシーさがたまらないです　(￣▽+￣) 今日は、料理を作る時間が無い　気力が無い っていう日でも 飲み物として　桑の葉青汁を摂取でしたら いつでも　簡単にできますね　(o^')b 粉末の青汁 ニチエー株式会社 さんの 島根県産桑の葉青汁 は 調味料としても 食材としても お茶としても 大活躍です　v(^^)v 私は　食べても　すぐにお腹がすいちゃう 空腹時の空腹感が強い　体質なのですが　(＞_＜) 島根県産桑の葉青汁 を摂っていると 一日の腹持ちが　とても良いような気がするんです　 桑の葉には血糖値を抑制してくれる効果を期待できる と聞いたことがあるのですが 血糖値コントロールの効果か 桑の葉により 栄養のバランスが良くなったからかもしれません　о(ж＞▽＜)ｙ とても美味しく　とても便利で 体にも良いので 続けてみたいと思った健康食品です　ヾ(＠^▽^＠)ﾉ 続きを見る