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しろうさちゃんとくろうさくんさん
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私は冷え症で浮腫み症です；； あまりに浮腫むので病院に行った事があります 足ばかりでなくお腹周りまで浮腫むし手もグーをすると違和感がありギュッとできなかったから てっきり腎臓でも悪いのかと思いました 結果から言えば数値は正常 だけど浮腫むのでしたil||li▄█▀█il||li もう何年も何年も浮腫みと付き合っていますが これだけのことをすると大分改善される！！と言うのが ＊＊適正体重でいる事＊＊ それよりも軽くてもOd(∀)K とにかく重たくならない事が大事みたい ＊＊ストレッチをする事＊＊ 昔痩身ジムで習ったストレッチですが これを続けているとかなり軽減されます ＊＊着圧靴下＊＊ 浮腫みに良いとされる靴下はほとんど試したのでは？ と思います＾＾； 着圧靴下で楽になれる事もあれば 膝の下に「島帰り」の刻印(笑)を残し浮腫んだまま と言う事も多々ありました＞＜； ＊＊とにかくあったか靴下＊＊ 今人気のふわふわのハイソックスも長さが違ったり なんだりで5足持っています(笑) 唐辛子いりなんてのもありましたね ここで重要なのが暖かいが蒸れないと言う事 じゃないと結局続けられません；； ＊＊生姜＊＊ 生姜紅茶に生姜湯 それからおみそ汁にも生姜を入れます つい最近知ったのですが 暖かいものにすり下ろした生姜を入れると 末端冷え性とされる部分の温度は上がるが お腹(内臓)周りは温度が下がるそう お水から生姜を入れてとすると体全体が満遍なく 温まるんだそうです＾＾素晴らしい♪ その都度擦る方が良いのは勿論ですが 私は面倒臭がりなので一気に摩り下ろし ジップロックにひらべったぁく入れて凍らせ そのたびにぽきぽき折って使っています＾＾ それでも野菜室には常に生姜があります＾ｍ＾ ＊＊風呂上がりの冷水＊＊ 温まった手足に敢えてお水を掛けてから出ます これは小さい時に両親から教わりました そうするとお風呂から出ても足がポカポカするから とのこと 実際そういう気がします＾ｍ＾ こんなにいろんなことを積み重ねてやっと 「普通の人」になれる私です(／□＼＊) |電柱|｡´･ω･｡)ゞ実は すごく気になるものを見つけちゃったんです♪ ムクミ冷えをケアしながら脚を鍛えて、美脚に！コルソウォークモニター合計5名様に ←参加中 ムクミ冷えをケアしながら！！ 足を鍛えてくれて 美脚にしてくれる靴下！！！！！！！ そんな靴下があったらどうします？？？？？ 欲しいよねぇ すんごぉぉぉぉぉぉく履いてみたいですよね＾ｍ＾ 即！！応募しちゃいました(＊／∇＼＊) 当たると良いなぁ♪ 美脚になったらどうしましょぉ｡(嬉´Д`嬉)｡ あれ着てこれ着てそれ履いて♪♪♪ あぁ夢が広がっちゃいます｡(萌´Д`萌)｡ 皆さんの冷え浮腫み対策持教えてくださいな(＊＾＾＊) 続きを見る
｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ 毎日ご飯何作ってますかぁ？？？ ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ｡･ﾟ ワタクシ相変わらずお料理は嫌いですの＾＾；＾＾；＾＾； かと言って作らないわけにはいかず 同じものをぐるぐる回すわけにもいかず この一口が家族の体を作る！！！！！ と自分に喝を入れて頑張っておりますが どうやらベネッセでお試しできるものがあるらしく http//moniplajp/bl_rd/iid1068696814ccff90319b0c/m4cdff166ebcb1/k2/s0/ ちょっとこれは試してみたい！！ と思いまして応募してみました |電柱|｡´･ω･｡)ゞｴﾍ もしもしもし当たったら レポートしますんで当たれ！！と念じてください＾＾ 続きを見る ['close']
