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岩盤ヨガ☆ [2011-02-01 21:08:00][ブログ記事へ]

モニターに当選して、お友達と初めての岩盤ヨガにＴＲＹしてきたよ！ オジャマしたのは小田急線梅ヶ丘駅の「Dahra(ダーラ)」 アジアンチックな店内はまるで、南国リゾート気分♪ 単なる無機質なジムと違いリラクゼーションを味わえる雰囲気がステキ 岩盤浴やホットヨガや普通のヨガは何度かやった事があるけれど 岩盤ヨガは単なる加湿器や空調と違い、遠赤外線効果でジンワリな暖かさが 身体の最深部に伝わり、これまたいい感じの汗がダラダラでデトックス感満点！ 身体が異常に硬いので、笑っちゃう可笑しなポーズしかできなかった私（汗） でもヒーリングミュージックと先生の癒しの声で気分は最高 帰りには大大大好きな韓国系辛いものを食べて、汗＆老廃物を除去！！ 私もお友達も、ヨガ終了から幼稚園お迎えまでの３時間で５回のトイレ 予想以上の効果！ちょっとびっくり これ、ちゃんと続けたらかなり代謝あがってダイエットにも健康にも良いだろうな〜 健康ワクワクサイト！ファンサイト応援中 今回はモニターに選んでくださってありがとうございました 続きを見る ['close']